La memoria es uno de los procesos más importantes de la mente y va mucho más allá de una simple retención de la información. La memoria participa en todas las tareas de nuestra vida diaria …
Nada emana más paz y equilibrio que el yoga y la naturaleza. Nada como el yoga y la naturaleza para dirigirnos al Samadhi, ese nivel más elevado de conciencia, donde se puede ver «el alma …
Si has estado en alguna clase de yoga, puede que ya hayas recitado el Om o que probablemente asocies este sonido con la calma y la búsqueda del equilibrio. Om es uno de los mantras …
Cada día son más conocidos los efectos positivos que tienen la meditación y mindfulness sobre nuestro organismo en general. Por ello hoy quiero mostrarte 5 aplicaciones para meditar, que puedes usar desde tu móvil en cualquier …
Hoy, vamos a hablarte de la procrastinación y su relación con nuestra autoestima. Lo primero será conocer qué significa procrastinar y detectar en qué ámbitos de tu vida lo estás aplicando. Luego hablaremos de algunas …
El yoga para la mujer es una forma de volver a reencontrarse con su energía femenina, con su poder creativo. Las mujeres tenemos una manera de vivir y de sentir que nos conecta profundamente con …
Los niños necesitan que nosotros los adultos les ayudemos a entender sus emociones, a calmar su ansiedad y vencer sus temores. Los niños necesitan que les demos herramientas para enfocar su energía, descubrir y utilizar …
De verdad que quieres comenzar a hacer yoga en casa, peeeeero… Muchas veces me preguntan cómo se puede hacer yoga en casa sin abandonar y que sea una práctica enriquecedora. Es verdad que a veces …
¿Te ha pasado que cuando vas por la calle y hueles pan recién horneado en una panadería se te antoja comerlo? a mi me ocurre con más frecuencia de lo que quisiera. Puede pasarte con …
Si eres de las personas golosas como yo, el post de hoy te vendrá genial para controlar los antojos y para dejar de comer sólo por ansiedad. Perder los kilos que te sobran es un …