Te presentamos la primera Cumbre Virtual de Yoga de habla hispana, un espacio para conectar con una forma de vida más consciente y comenzar a crear tu propio bienestar. En esta cumbre online y gratuita …
Leer másPrimera Cumbre Virtual de Yoga para una vida más consciente
¿Buscas un regalo de yoga especial para acertar seguro? En el post de hoy tienes 20 regalos de yoga con los que sorprenderás. Si tu amigo/a o familiar es un apasionado del yoga, créeme que …
Leer más20 Regalos de Yoga para sorprender. (Y no son leggings)
La forma en que comienzas tus mañanas determinará en gran medida cómo vas a sentirte el resto del día. Practica esta rutina de yoga cada mañana para sentirte mejor y con más energía. Puede que …
Leer másPractica esta rutina de yoga cada mañana para sentirte mejor
Si has empezado a practicar yoga, seguramente has escuchado a tu maestro o maestra decir «activa bandhas» durante la clase, pero ¿Qué son bandhas y cómo se activan?. En el siguiente artículo te lo explicamos. …
Dedica solo 5 minutos cada mañana para comenzar el día con una meditación y nota los cambios que produce en ti este espacio a solas contigo. Vivimos una vida tan acelerada que nos cuesta tomar …
Mantener un rostro saludable y evitar la aparición temprana de arrugas es posible. Y hoy te contamos como puedes hacerlo gracias a esta rutina de yoga facial para tonificar la musculatura del rostro y mantener …
Leer másYoga facial. Ejercicios para tonificar el rostro y evitar arrugas
¿Notas tensión en la zona lumbar al levantarte? ¿O sientes dolor de espalda al final del día?. En este artículo conocerás una rutina de yoga para prevenir el dolor lumbar y sentirte mejor. Es muy …
¿Has oído hablar de los 5 Ritos Tibetanos de la eterna juventud?. Los cinco ritos tibetanos son una serie de ejercicios, con más de 2000 años de antigüedad que, realizados de forma habitual, aumentan tu …
La meditación es una práctica con muchos beneficios para nuestra vida en general y es un gran recurso para encontrar la calma en los días de cuarentena. Esta crisis por la pandemia del coronavirus está …
Estos días estamos viviendo circunstancias que nos provocan angustia y tensión. Seguramente habrás experimentado ya algunos signos de malestar físico y emocional debido al confinamiento. Durante las primeras semanas de cuarentena en las farmacias se …