¿Has oído hablar de los 5 Ritos Tibetanos de la eterna juventud?. Los cinco ritos tibetanos son una serie de ejercicios, con más de 2000 años de antigüedad que, realizados de forma habitual, aumentan tu …
La meditación es una práctica con muchos beneficios para nuestra vida en general y es un gran recurso para encontrar la calma en los días de cuarentena. Esta crisis por la pandemia del coronavirus está …
Estos días estamos viviendo circunstancias que nos provocan angustia y tensión. Seguramente habrás experimentado ya algunos signos de malestar físico y emocional debido al confinamiento. Durante las primeras semanas de cuarentena en las farmacias se …
El Saludo a la Luna (en sánscrito Chandra Namaskar), es una secuencia o flujo de asanas que se realizan en armonía con la respiración. Así como las asanas (posturas) del Saludo al Sol, el saludo a …
Los mantras para niños son un recurso maravilloso para comenzar a adentrarlos en prácticas como la meditación o el yoga. Y también son una excelente herramienta si lo que deseas es brindar momentos de calma …
El termino chakra se puede traducir como «Rueda» de energía. Tenemos siete chakras que se ubican alineados desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla y se relacionan tanto con nuestro cuerpo físico …
Sirsasana o postura sobre la cabeza es una de las invertidas de yoga más utilizadas y beneficiosas. Su nombre en sánscrito es Salamba Sirsasana y se compone de tres partes: «salamba» (soporte),»sirsa» (cabeza) y «asana» …
¿Necesitas una semana para dedicar a tu bienestar? ¿Quieres pasar unas vacaciones de Semana Santa diferentes? ¿Alguna vez te has planteado hacer un retiro de yoga? Poder disfrutar de unas vacaciones diferentes en medio de entornos privilegiados, …
Leer más5 Retiros de yoga y meditación que puedes hacer en semana Santa
Durante los meses de invierno, el Parque Natural de Sierra Nevada, ubicado en la provincia de Granada, cuenta con un gran número de visitantes que desean disfrutar del aire puro, la montaña y el encanto …
Leer másRetiro de yoga en Órgiva, Parque Natural de Sierra Nevada
Las emociones son parte importante de nosotros y conocerlas mejor nos ayudará a vivir en equilibrio. En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de las emociones en tu vida diaria con una experta …