Si te dijeran que puedes meditar en solo un minuto, seguramente pensarías que eso es imposible. Pensamos, por lo general, que para alcanzar un estado de bienestar y calma en nuestro interior necesitamos recurrir a …
Si estabas esperando las mejores ofertas del Prime Day en artículos de yoga y bienestar, ya puedes ver todo lo que está disponible en el PrimeDay de amazon. Como en todas las tiendas online, tienes …
Practicar yoga de forma habitual te ayuda a mantener tu cuerpo ágil y saludable, pero además el yoga te mantiene fuerte. En el artículo de hoy tienes siete posturas de Yoga para fortalecer piernas y …
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Te presentamos la primera Cumbre Virtual de Yoga de habla hispana, un espacio para conectar con una forma de vida más consciente y comenzar a crear tu propio bienestar. En esta cumbre online y gratuita …
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¿Buscas un regalo de yoga especial para acertar seguro? En el post de hoy tienes 20 regalos de yoga con los que sorprenderás. Si tu amigo/a o familiar es un apasionado del yoga, créeme que …
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La forma en que comienzas tus mañanas determinará en gran medida cómo vas a sentirte el resto del día. Practica esta rutina de yoga cada mañana para sentirte mejor y con más energía. Puede que …
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Si has empezado a practicar yoga, seguramente has escuchado a tu maestro o maestra decir «activa bandhas» durante la clase, pero ¿Qué son bandhas y cómo se activan?. En el siguiente artículo te lo explicamos. …
Dedica solo 5 minutos cada mañana para comenzar el día con una meditación y nota los cambios que produce en ti este espacio a solas contigo. Vivimos una vida tan acelerada que nos cuesta tomar …
Mantener un rostro saludable y evitar la aparición temprana de arrugas es posible. Y hoy te contamos como puedes hacerlo gracias a esta rutina de yoga facial para tonificar la musculatura del rostro y mantener …
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¿Notas tensión en la zona lumbar al levantarte? ¿O sientes dolor de espalda al final del día?. En este artículo conocerás una rutina de yoga para prevenir el dolor lumbar y sentirte mejor. Es muy …