Cada 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Es un regalo para el crecimiento y el reencuentro …
La meditación, en teoría es una práctica sencilla, pero a la vez es complicada de realizar. Alcanzar un estado meditativo es un trabajo que requiere esfuerzo diario para conseguir avanzar en la práctica. En este …
Si estás buscando un regalo especial para tus hijos o para familiares que tienen niños en casa, te podemos decir que una opción genial es regalar yoga. Por eso, hemos realizado una recopilación de los …
Sabemos que la práctica de yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para la mujer, tanto en el plano físico como emocional. El saludo a la tierra es un flujo de asanas que puede realizarse …
El yoga para embarazadas es una práctica muy recomendada para quienes desean mantener su salud física y emocional mientras están gestando. Muchas mujeres que practican yoga en el embarazo reconocen que esta disciplina les ha …
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Si pasas muchas horas sentada o sentado frente a la pantalla del ordenador, esta rutina de yoga en casa para el teletrabajo es perfecta para ti. Si tú, como muchas otras personas que trabajan o …
Leer másYoga de pie. Rutina de yoga en casa para el teletrabajo
Una pregunta frecuente de las personas que se están iniciando en la práctica es ¿Cómo se respira en yoga?, por ello en este artículo conocerás Ujjayi Pranayama o Respiración oceánica, un Pranayama muy importante en …
Si eres principiante, es muy común que antes de tu primera clase, te preguntes qué necesitas para empezar a practicar yoga. Aquí te hablaré de todo lo que necesitas para hacer yoga hoy mismo. Creer …
Los siete Chakras son una ventana a la conciencia corporal y emocional. Cuando tus chakras están alineados, sientes más confianza en ti, conectas con tu sabiduría y puedes alcanzar más claridad y equilibrio emocional. Equilibrar …
En esta clase de yoga para principiantes podrás trabajar desde casa una rutina energizante para todo el cuerpo y sentirte mejor. Puedes realizar esta clase de yoga para principiantes en cualquier momento del día, no …
Leer másClase de Yoga para principiantes. Rutina básica de yoga