Los mantras para niños son un recurso maravilloso para comenzar a adentrarlos en prácticas como la meditación o el yoga. Y también son una excelente herramienta si lo que deseas es brindar momentos de calma …
El termino chakra se puede traducir como «Rueda» de energía. Tenemos siete chakras que se ubican alineados desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla y se relacionan tanto con nuestro cuerpo físico …
Sirsasana o postura sobre la cabeza es una de las invertidas de yoga más utilizadas y beneficiosas. Su nombre en sánscrito es Salamba Sirsasana y se compone de tres partes: «salamba» (soporte),»sirsa» (cabeza) y «asana» …
¿Necesitas una semana para dedicar a tu bienestar? ¿Quieres pasar unas vacaciones de Semana Santa diferentes? ¿Alguna vez te has planteado hacer un retiro de yoga? Poder disfrutar de unas vacaciones diferentes en medio de entornos privilegiados, …
Leer más5 Retiros de yoga y meditación que puedes hacer en semana Santa
Durante los meses de invierno, el Parque Natural de Sierra Nevada, ubicado en la provincia de Granada, cuenta con un gran número de visitantes que desean disfrutar del aire puro, la montaña y el encanto …
Leer másRetiro de yoga en Órgiva, Parque Natural de Sierra Nevada
Las emociones son parte importante de nosotros y conocerlas mejor nos ayudará a vivir en equilibrio. En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de las emociones en tu vida diaria con una experta …
Sankalpa es una palabra en sánscrito que significa propósito o resolución. Sankalpa se compone de afirmaciones positivas que transforman aspectos de tu vida. ¿Que es Sankalpa? El Sankalpa es como una semilla que siembras en …
En este artículo tienes un listado con los mejores libros de yoga y manuales para reforzar tu práctica o enseñanza de yoga. Hemos recopilado los títulos más importantes de reconocidos maestros del yoga para que …
Yin Yoga es un estilo de Yoga pasivo nacido en los años 90 de la mano de Paul Grilley. Tras un proceso de análisis y, después de conocer un curioso estilo de Yoga de la …
Los mudras o yoga de las manos, son gestos que realizamos con las manos durante la práctica de yoga o la meditación para abrir o cerrar distintos circuitos de energía. En las manos encontramos gran …