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Yoga

Los ocho Pasos del Yoga de Patanjali

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia patanjali

El sabio indio Patanjali describió en los Yoga Sutras de Patanjali el óctuple sendero del yoga. En él describe  los ocho pasos que el practicante debe seguir para recorrer el camino hacia la verdadera esencia …

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Categorías Yoga

Yin Yoga, el yoga pasivo que revitaliza

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Yin Yoga

Yin Yoga es un estilo de Yoga pasivo nacido en los años 90 de la mano de Paul Grilley. Tras un proceso de análisis y, después de conocer un curioso estilo de Yoga de la …

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Categorías Yoga

Día Internacional del Yoga, 21 de Junio

por Gabriela L.
Día internacional del yoga Naturayterapia

Cada 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Es un regalo para el crecimiento y el reencuentro …

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Categorías Podcast, Vídeos, Yoga

10 Libros prácticos para aprender a Meditar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Libros para aprender Meditación

La meditación, en teoría es una práctica sencilla, pero a la vez es complicada de realizar. Alcanzar un estado meditativo es un trabajo que requiere esfuerzo diario para conseguir avanzar en la práctica. En este …

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Categorías Meditación, Vídeos, Yoga

Los mejores juegos de yoga para niños y niñas

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia yoga para niños juegos

Si estás buscando un regalo especial para tus hijos o para familiares que tienen niños en casa, te podemos decir que una opción genial es regalar yoga. Por eso, hemos realizado una recopilación de los …

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Categorías Yoga

Yoga para embarazadas: Saludo a la tierra

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia yoga embarazas

Sabemos que la práctica de yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para la mujer, tanto en el plano físico como emocional. El saludo a la tierra es un flujo de asanas que puede realizarse …

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Categorías Maternidad, Vídeos, Yoga

Yoga para embarazadas. 5 Elementos que facilitan la práctica

por Gabriela L.
Naturayterapia Yoga para embarazadas

El yoga para embarazadas es una práctica muy recomendada para quienes desean mantener su salud física y emocional mientras están gestando. Muchas mujeres que practican yoga en el embarazo reconocen que esta disciplina les ha …

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Categorías Yoga

Yoga de pie. Rutina de yoga en casa para el teletrabajo

por Gabriela L.
Yoga para el teletrabajo Naturayterapia

Si pasas muchas horas sentada o sentado frente a la pantalla del ordenador, esta rutina de yoga en casa para el teletrabajo es perfecta para ti. Si tú, como muchas otras personas que trabajan o …

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Categorías Vídeos, Yoga

Cómo se respira en yoga. Conoce Ujjayi Pranayama

por Gabriela L.
Naturayterapia Cómo se respira en yoga

Una pregunta frecuente de las personas que se están iniciando en la práctica es ¿Cómo se respira en yoga?, por ello en este artículo conocerás Ujjayi Pranayama o Respiración oceánica, un Pranayama muy importante en …

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Categorías Vídeos, Yoga

Esto es todo lo que necesitas para hacer Yoga

por Gabriela L.
Naturayterapia Todo lo que necesitas para hacer yoga

Si eres principiante, es muy común que antes de tu primera clase, te preguntes qué necesitas para empezar a practicar yoga. Aquí te hablaré de todo lo que necesitas para hacer yoga hoy mismo. Creer …

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Categorías Vídeos, Yoga
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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