7 Razones por las que el Yoga te hace mejor persona
Suena un poco arrogante decirlo, pero es así, el yoga te hace una mejor persona y hoy te cuento 7 razones que lo confirman. Y esto no sólo tiene que ver con lo que haga …
10 Posturas de Yoga para aliviar el dolor de espalda
Sufrir dolor de espalda es de lo más habitual en nuestros días. Ya sea debido a la rutina de trabajo o a una vida sedentaria, al poco descanso, las malas posturas durante el día… En …
Postura del gato y la vaca o Viralasana
Las postura de gato-vaca o Marjaryasana / Bitilasana es un ejercicio de yoga que tiene grandes beneficios para nuestra columna y nos permite calentar la musculatura antes de empezar una rutina de yoga. Pero además …
100 inspiradoras frases de Yoga del maestro B.K.S. IYENGAR
El reconocido B.K.S. Iyengar fue uno de los grandes e importantes maestros de yoga del mundo, con más de 50 años de experiencia en la enseñanza de esta disciplina. Hasta 2014, año de su fallecimiento, …
30 Frases de yoga que te llenarán de inspiración
Hoy quiero compartir contigo las frases de yoga de maestros que me sirven de inspiración en el camino. Muchas hablan sobre el verdadero sentido de la práctica, definen qué es el yoga de manera simple …
Yoga wheel. Qué es y cómo usar la rueda de yoga
Seguro que has oído hablar de la Yoga Wheel o rueda de yoga. Pero quizá no sabes qué es, ni cómo usarla. ¿Qué es y donde nace la Yoga Wheel? La yoga wheel es un …
Qué es la Meditación y cómo comenzar a meditar. Entrevista a Ramiro Calle
A veces nos resulta difícil explicar de forma clara qué es la meditación y cómo comenzar a meditar. Ramiro calle, pionero de la práctica de yoga y meditación en España, nos ayuda a entender qué …
Los 10 mejores blogs de yoga en español
Hace tiempo que quiero escribir este recopilatorio sobre los 10 mejores blogs en español. En internet puedes encontrar muchos recursos para comenzar en el mundo el yoga, y hoy te hablo de los blogs de …
6 Razones para hacer un retiro de yoga
¿Has probado alguna vez un retiro de yoga? Hoy te cuento 6 razones para hacer un retiro de yoga este año. Antes podía resultar difícil encontrar retiros de yoga o de meditación cerca de nuestra …
«Querido Miedo: Creatividad y yo nos vamos de viaje»
«Querido Miedo: ¡Creatividad y yo nos vamos de viaje! el texto de Elizabeth Gilbert, la escritora del Best Seller «Come, reza, ama» que refleja muy bien la lucha entre el miedo y nuestra creatividad… ¿Te …