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Desarrollo personal

Cómo funcionan los vision board y cómo puedes hacer uno poderoso para ti

por Gabriela L.
vision board para lograr tus metas naturayterapia

El tablero de visión o «vision board» es una herramienta efectiva para definir y alcanzar tus objetivos de este año. Además, es una actividad divertida y relajante que puedes realizar y disfrutar en un rato …

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Categorías Desarrollo personal, Propósito de vida

Meditación guiada: Sanar el cuerpo a través de la mente

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación para sanar el cuerpo a través de la mente Gabriela Litschi

Esta meditación guiada es una de las más poderosas herramientas para manifestar tu estado natural de equilibrio y salud. Sanar el cuerpo a través de la mente es posible cuando tomas la determinación de cambiar …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

La meditación que necesitas para sentir compasión y amor propio

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación compasión y amor propio

En ocasiones sentimos que no somos suficientemente buenos, o merecedores de amor. Esto ocurre porque es mucho más fácil conectar con la compasión hacia otros que dedicarnos esa mirada amable a nosotros mismos. Si esto …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

Ritual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Rituales de Luna Nueva

La Luna nueva marca el comienzo del ciclo lunar, y es en esta fase de la luna donde tienes la ocasión de iniciar nuevos planes, de gestar proyectos o empezar de cero. Es un periodo …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

IKIGAI, el secreto japonés para una vida feliz, con Francesc Miralles

por Gabriela L.
IKIGAI con Francesc Miralles

IKIGAI, el secreto japonés para una vida feliz con Francesc Miralles en Vidas con Propósito. Al norte de Okinawa, en Japón, se encuentra la localidad de Ogimi, conocida como la «aldea de los centenarios». Esta …

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Categorías Desarrollo personal, Propósito de vida, Vídeos

4 hermosos libros para reforzar la autoestima en niños y niñas

por Gabriela L.
libros infantiles para aumentar la autoestima

Hoy quiero compartir con vosotros unos libros maravillosos que tienen como objetivo reforzar la autoestima de niños y niñas y ayudarlos a descubrir su potencial. Los libros que os traigo son lecciones sobre psicología, superación …

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Categorías Desarrollo personal, Libros, Maternidad

Objetivos SMART: qué son y cómo empezar a utilizarlos en tus propósitos

por Gabriela L.
Objetivos SMART para conseguir el éxito

Para hacer una buena lista de propósitos para el año nuevo, debes conocer los Objetivos SMART, objetivos inteligentes que te permiten cumplir lo que te propones. Seguramente has vivido la experiencia de hacer una lista …

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Categorías Desarrollo personal, Vídeos

Clase de Yoga para Fin de año. Despide 2020 con gratitud y equilibrio

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Clase de Yoga fin de año

Practica esta clase de yoga especial para fin de año y despide tu 2020 con equilibrio y gratitud. Con esta rutina de yoga en fin de año, te invito a serenar tu mente para despedir …

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Categorías Desarrollo personal, Yoga

Propósito de Vida | Vivir de la música

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia propósito de vida

¿Es posible vivir de la música y hacer de tu pasión una profesión?. El propósito de vida no siempre es fácil de encontrar e, incluso conociéndolo, no a todos les resulta sencillo hacerlo realidad. En …

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Categorías Desarrollo personal, Propósito de vida, Vídeos

Cómo crear la vida que deseas: descubre cómo ser valiente

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Como ser más valiente

Una persona valiente no es quien carece de miedo, sino quien aún con miedo se atreve a actuar. En este artículo descubrirás cómo ser valiente y crear la vida que deseas. Aunque puedas creer que …

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Categorías Desarrollo personal
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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