¡Hola!
Mi nombre es Gabriela Litschi, nací en Chile y con 16 años emigré a España junto a mi madre y mi hermana. Vivo en la bonita ciudad de Málaga desde entonces.
Soy profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance y también soy formadora en la especialidad de yoga para embarazadas.
En 2015 comencé a escribir este blog con el objetivo de compartir herramientas de bienestar a través de la práctica de yoga y meditación.
También tengo un canal de Youtube en el que actualmente somos una comunidad de casi 200.000 meditadores y practicantes de yoga, te invito a que veas todo el contenido que he preparado para ti aquí.
Si quieres conocer un poco más sobre mi historia y por qué comencé con este blog, te lo cuento a continuación.
Mi camino en el Yoga
El yoga llegó a mi vida hace más de 9 años de forma casual. Al principio comencé a practicar para mejorar mi flexibilidad y mover mi cuerpo, pero a medida que pasaba el tiempo, la práctica de yoga se convirtió en un espacio personal, en el que podía conectar con algo más profundo. Aprendí a escucharme y a tratarme con más amabilidad, aprendí a respetar mis procesos.
En el año 2015, con 25 años, me dieron una noticia que cambió mi vida por completo: ¡estaba embarazada!. Fue entonces cuando comprendí que era el momento ideal para trabajar aún más el autocuidado y estar preparada para recibir a mi hija de la manera más saludable y equilibrada posible.
Seguí practicando yoga durante todo el embarazo y puedo decirte que fue una experiencia de conexión y consciencia muy enriquecedor.
Sin duda, la práctica de yoga durante el embarazo me sirvió tanto a nivel físico como emocional, me preparó para el parto y también me ayudó a recuperarme en el post-parto.
Continué la práctica de yoga junto a mi hija Amapola, creando un espacio de crianza y bienestar que me ayudó a sobrellevar las exigencias de la maternidad.
Durante los últimos años he seguido formándome en distintos estilos de yoga como Hatha y Vinyasa (200 horas), Vinyasa y Ashtanga (100 horas),Yoga Nidra con Danilo Hernández (13 horas),Yoga para embarazo y postparto (20 horas).
Actualmente continúo compartiendo contenido sobre Yoga, Meditación y Desarrollo personal en mi blog; acompaño a otras profesoras en mi formación de yoga y embarazo en Málaga, así como colaborando con otros canales y centros de formación.
En resumen, podría decirte que el yoga me ha regalado momentos maravillosos tanto a nivel personal como profesional y en su práctica encuentro una fuente inagotable de sabiduría para vivir con equilibrio, propósito y plenitud.
Nunca imaginé que en un pequeño trozo de esterilla, podía caber tanta libertad.
¿Cuál es el objetivo de este blog y mi canal de YouTube?
Al igual que yo, hay muchas personas que buscan el equilibrio en sus vidas, ya sea en el ámbito emocional, en el plano físico o espiritual.
En mi caso el yoga, la meditación y unos hábitos de vida saludables, han resultado ser las vías por las cuales he conseguido un mejor estado físico, aumentar mi autoestima, reencontrarme conmigo y vivir con alegría los retos de la vida diaria.
El objetivo de este blog y de mi Canal de YouTube, es compartir contigo mi experiencia y acompañarte si lo que buscas es una manera de vivir más saludable, equilibrada y feliz.
¡Gracias por compartir este camino!
Hola Gabriela. Me llamo Sergio. Estoy suscrito a tu blog y está fenomenal, muchas gracias.
Practico yoga, aunque no con regularidad, a veces lo abandono porque algunas posturas creo que no las realizo correctamente. ¿Puedes ayudarme con ello? Yo vivo en Madrid, no sé dónde estás tú. Me cuentas, vale?
Un saludo cordial y feliz día.
Hola Gaby soy de Argentina, tambien soy prof d e educacion fisica natacion hattha yoga y pilates ahora estoy cursando yoga niños, quisiera saber donde puedo encontrar ejercicios o que me sugieras para yoga de mamas haciendo con sus hijos, que me mandes a mi mail estaria agradecida un abrazo, Ery
Hola,
enhorabuena por tu trabajo en este blog, nos encanta!!
Un abrazo!
Muchas gracias!
HOLA! ESTOY HACIENDO EL CURSO DE UNA SEMANA Y ES MUY LINDO. GRACIAS POR COMPARTIR!!! UN GUSTO GABRIELA. MUCHOS ÉXITOS!!!
Hola Griselda, gracias por escribir ❤️ Me alegra muchísimo que estés haciendo el curso de Yoga y Chakras. Un abrazo🙏🏼
Gabriela tu voz transmite … tienes algún contacto con la ciudad de México
Bello trabajo, Bella mujer.
Mil gracias
Hola Gabriela. Me encanta tu canal, y todo el material que gratuitamente dejas disponible.
Tus meditaciones son muy asertivas para mi y me han ayudado mucho.
Miles de gracias 🙏🙂🌷
Hola Mariella, muchas gracias por tus palabras! me alegra saber que resuena en ti lo que comparto ♥️ Deseo que tnegas una hermosa semana!Un abrazo
Hola Gabriela acabo de suscribirme encontré por destino tu meditación de alineación de los 7 chakras y me encanto. Hago yoga cuando puedo me gusta, nutre y libera. Ya me estoy descargando el calendario de los 21 días de meditación Gracias
Hola Gabriela,muchísima gracias por tus meditaciones diárias.Soy Alemana y quiero Ándalucia y Málaga después un retiro de Yoga a Málaga el verano pasado.Cada día medito contigo.
Me encanta mucho tu voz suave y muy agradable,especialmente para dormir .
GRACIAS!
Feliz día,un abrazo Ulrike
Hola Ulrike! qué lindo leerte, muchas gracias por meditar conmigo. Me alegra saber que has estado disfrutando de la bella Málaga ❤️ Un abrazo!
Hola, Gabriela. ¡Bonito presente!
Tengo poco, relativamente poco tiempo en este nuevo camino de la meditación. Definitivamente he hallado tus meditaciones guiadas como mi gran aliado. Siempre recibo lo que espero. Me he sentido muy bien, libre, tranquila, feliz, agradecida, en paz…etc.
Agradezco de corazón que nos compartas este don tan bello que tienes. Tu amor, tu paz, tu voz, el tono de tus palabras, la intención acertada y sanadora…
Estoy inscrita a tu canal, me faltan tantas meditaciones por experimentar. Todas, hasta ahora, han sido realmente bellas. Te envío bendiciones, ahora conozco un poco más de ti, tu historia de vida. Gracias!
Recibe un fuerte abrazo, bendiciones con mucho cariño desde éste buen lugar; Chihuahua, México.
Hola Lorena! Qué bonito leerte. Muchas gracias por tu cariño y tu confianza. Deseo que sigas experimentando y disfrutando este camino de autoconocimiento y de re-conocernos. un fuerte abrazo!