Mi camino en el Yoga

El yoga llegó a mi vida hace más de 9 años de forma casual. Al principio comencé a practicar para mejorar mi flexibilidad y mover mi cuerpo, pero a medida que pasaba el tiempo, la práctica de yoga se convirtió en un espacio personal, en el que podía conectar con algo más profundo. Aprendí a escucharme y a tratarme con más amabilidad, aprendí a respetar mis procesos.

En el año 2015, con 25 años, me dieron una noticia que cambió mi vida por completo: ¡estaba embarazada!. Fue entonces cuando comprendí que era el momento ideal para trabajar aún más el autocuidado y estar preparada para recibir a mi hija de la manera más saludable y equilibrada posible.

Seguí practicando yoga durante todo el embarazo y puedo decirte que fue una experiencia de conexión y consciencia muy enriquecedor.

Sin duda, la práctica de yoga durante el embarazo me sirvió tanto a nivel físico como emocional, me preparó para el parto y también me ayudó a recuperarme en el post-parto.

Continué la práctica de yoga junto a mi hija Amapola, creando un espacio de crianza y bienestar que me ayudó a sobrellevar las exigencias de la maternidad.

Durante los últimos años he seguido formándome en distintos estilos de yoga como Hatha y Vinyasa (200 horas), Vinyasa y Ashtanga (100 horas),Yoga Nidra con Danilo Hernández (13 horas),Yoga para embarazo y postparto (20 horas).

Actualmente continúo compartiendo contenido sobre Yoga, Meditación y Desarrollo personal en mi blog; acompaño a otras profesoras en mi formación de yoga y embarazo en Málaga, así como colaborando con otros canales y centros de formación.

En resumen, podría decirte que el yoga me ha regalado momentos maravillosos tanto a nivel personal como profesional y en su práctica encuentro una fuente inagotable de sabiduría para vivir con equilibrio, propósito y plenitud.

Nunca imaginé que en un pequeño trozo de esterilla, podía caber tanta libertad.

¿Cuál es el objetivo de este blog y mi canal de YouTube?

Al igual que yo, hay muchas personas que buscan el equilibrio en sus vidas, ya sea en el ámbito emocional, en el plano  físico o espiritual.

En mi caso el yoga, la meditación y unos hábitos de vida saludables, han resultado ser las vías por las cuales he conseguido un mejor estado físico, aumentar mi autoestima, reencontrarme conmigo y vivir con alegría los retos de la vida diaria.

El objetivo de este blog y de mi Canal de YouTube, es compartir contigo mi experiencia y acompañarte si lo que buscas es una manera de vivir más saludable, equilibrada y feliz.

¡Gracias por compartir este camino!