sábado, mayo 26, 2018

 

 ¿Quieres sentirte bien,  
 con más energía y más saludable?  

 En este blog de Yoga, Maternidad y Salud  
 te ayudo a conseguirlo  

 

 QUIERO INVITARTE A FORMAR PARTE DE ESTE PROYECTO

Hola, soy Gabriela Litschi, terapeuta ocupacional e instructora de yoga, especializada en maternidad. Puedes conocer más acerca de mí aquí.

En mi blog hablo de yoga, salud, maternidad y bienestar. Trabajo con personas que buscan un estilo de vida más saludable, oriento a las mujeres durante el embarazo y el postparto y también trabajo con niños, esto me encanta.

Mi proyecto es ayudarte a practicar yoga en casa y guiarte en tu camino hacia una vida más saludable, equilibrada y, sobre todo, feliz.

Acompáñame en este proceso hacia el autoconocimiento y verás como consigues convertirte en la mejor versión de ti.

 Qué puedes encontrar en NaturayTerapia

Consejos para empezar a practicar yoga en casa

Asanas y rutinas de yoga

Meditación para principiantes

Yoga para embarazadas

Yoga y meditación para niños

Alimentación saludable

Tips para viajar con niños

Cómo tener una mente positiva y sentirte bien

EL CAMBIO QUE BUSCAS DEPENDE DE TI, TU LUGAR ES AQUÍ Y TU MOMENTO ES AHORA

 ¿Has sido madre/padre recientemente y te gustaría practicar Yoga con tu hijo?

Se de primera mano que una de las grandes dificultades que tenemos las madres y los padres con hijos que deseamos practicar yoga es la falta de tiempo. No eres el único. Cuesta mucho cuadrar el trabajo, la familia y el tiempo para uno mismo. Esto fue lo que motivó a publicar mi primera guía para practicar Yoga en casa con tu bebé. De este modo, puedes hacer Yoga, tener tiempo para ti misma/o y a su vez, interactuar co tu bebé. Te animo a probarlo. Actualmente sólo se encuentra disponible como libro físico y se puede adquirir a través de Amazon. Muy pronto lo tendrás también en formato PDF en el blog.
Guía para practicar Yoga con tu bebé

 Mis últimos artículos sobre Yoga, Salud, Maternidad y Bienestar más recientes