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Vida saludable

La importancia de las emociones naturayterapia mente
Las emociones son parte importante de nosotros y conocerlas mejor nos ayudará a vivir en equilibrio. En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de las emociones en tu vida diaria con una experta en el tema. ¿Qué son las emociones, cómo influyen en nosotros, y si podemos calificarlas como buenas o malas? Son preguntas que nos hacemos comúnmente....
Los libros de autoayuda más vendidos en 2019 Naturyaterapia libros
Estamos a pocos días de estrenar nueva década y uno de los mayores y más comunes  deseos para el  nuevo año es: ser mejores y sentirnos más felices. Por eso hoy queremos dejarte el listado de los libros de autoayuda y desarrollo personal más vendidos este año. Un libro puede ayudarte a abrir lo ojos, cambiar de perspectivas, entender tus...
green friday naturayterapia-min
El Black Friday o viernes negro es una tradición estadounidense que se celebra después del día de Acción de Gracias . Se trataba de activar el pequeño comercio realizando ofertas especiales antes de comenzar las compras navideñas. Era una especie de "terceras rebajas" antes de navidad, que ayudaba a las pequeñas tiendas a salir de números rojos. Aunque sus inicios dieron...
Frases budistas naturayterapia
El Budismo nos enseña que la vida es un camino de ciclos y transformación. Que es posible vivir sin sufrimiento ni apego. Aquí tienes treinta frases budistas para encontrar la paz interior e inspirarte cada día. ¿Quién era Buddha? El significado de la palabra Buddha en sánscrito es: "la persona que alcanzó la iluminación". Siddhartha Gautama, más conocido como Buda Gautama, Shakyamuni,​...
dolor emocional en la espalda Naturayterapia
Se han llevado a cabo numerosas investigaciones acerca de la relación entre las emociones y la manifestación física de dolor, e incluso, la aparición de enfermedades. ¿Sabes cómo afectan las emociones a tu espalda? El dolor emocional y tu espalda Se habla de dolor emocional cuando aparecen signos dolorosos en el cuerpo causados por emociones que no se han gestionado o...
Cómo afrontar la muerte de un ser querido naturayterapia
Cuando nos toca vivir en primera persona el duelo, es necesario darnos un tiempo para sanar y preguntarnos ¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido? ¿Cómo seguir adelante con tu vida con ese sufrimiento?. La muerte de un ser querido es un momento muy difícil de superar, pero es posible aprender a vivir con la ausencia y el dolor...
5 respiraciones para la ansiedad en viajes Naturayterapia-min
A todo el mundo le encanta viajar, pero los preparativos e imprevistos que surgen cuando estás de viaje pueden provocar mucho estrés. Conoce estos 5 ejercicios de respiración para aliviar la ansiedad en los viajes. Seguramente ya conoces los momentos de un viaje que son los más tensos para ti. Puede ser organizarlo todo para que cuadre perfectamente (transportes, hoteles, actividades...),...
La columna es una de las estructuras más importantes de tu cuerpo, por ello debes cuidar diariamente la salud de tus vértebras y musculatura dorsal y así prevenir que aparezca el dolor de espalda. Existe un alto porcentaje de personas que sufren dolor de espalda de forma recurrente, ya sea en la zona lumbar o en la parte alta. Este...
Suelo pélvico como cuidarlo naturayterapia
El suelo pélvico es una zona del cuerpo de gran importancia y a la que debes dar especial cuidado. Seguramente, si has tenido uno o más embarazos, te recomendaron fortalecer el suelo pélvico durante la gestación y también después del parto. Sin embargo, el suelo pélvico es importante en todo el ciclo vital y no sólo para mujeres, los hombres también...
cambiar es de valientes. como dejar de fracasar NATURAYTERAPIA
En este momento puedes creer que no existe un método efectivo para conseguir tus metas, tener éxito y cambiar tu vida, o por lo menos, uno que esté a tu alcance. Y parece que no puedes salir del bucle del fracaso, que sigues malgastando tu vida. ¿Sientes que por mucho que lo intentas, a la hora de proponerte una nueva meta...