Tu estado natural es sentirte bien, por ello en NaturayTerapia.com encontrarás todos los recursos y consejos necesarios para llevar una vida saludable y plena.
Tanto si estás buscando la forma de mejorar tus hábitos y conseguir una vida más saludable, como si deseas fomentar tu desarrollo personal, en esta sección hallarás lo necesario para comenzar.
Conoce las mejores técnicas y hábitos de vida saludable, ponlas en práctica y transforma tu día a día en la realidad que deseas.
Notarás como, en poco tiempo, tu sensación de bienestar aumenta.
¿Te animas?.
Últimamente nos encontramos un sinfín de consejos sobre qué, cómo y en qué momento comer uno u otro alimento. Siendo muchas veces pautas contradictorias o difíciles de conjugar en una dieta normal. Si bien el …
Quién no ha sentido alguna vez las ganas incontrolables de salirse de la dieta y darse un «caprichito» culinario pero, ¿sabes que no siempre lo que se te antoja comer es lo que necesita realmente …
Las estrías son marcas que aparecen en la piel cuando en nuestro cuerpo se han producido cambios bruscos de peso o de crecimiento muscular, por lo que, aunque muchas veces suele parecer un problema ligado …
Mejorar nuestra calidad de vida y conseguir estar más felices y sanos son objetivos que muchos nos marcamos a la hora de elegir nuestra forma de vivir.
Sin embargo en estos días de exceso de información resulta incluso difícil elegir qué consejos seguir y cuáles hábitos adoptar para llevar una vida sana y mantenernos llenos de energía.
¿Quieres conocer cuáles son las 4 claves del Budismo para una vida más feliz.? Muchas veces llevamos un ritmo de vida tan frenético y cargado de estrés que no somos capaces de detenernos a analizar …
Está más que claro que mientras más activa sea tu vida sexual tendrás una mejor salud, tanto física como mental, pero estas dos áreas no son las únicas que se benefician de una productiva rutina sexual, tu bolsillo también lo hace.
Un estudio de la Universidad Anglia Ruskin en Reino Unido demostró que las personas que tienen sexo entre dos o tres veces a la semana ganan un 4,5% más que sus compañeros menos “implicados en el tema sexual”. Los investigadores también comprobaron que los hombres que no tienen sexo ganan un 1,3% menos que quienes sí lo practican con regularidad.
Seguro que has oído hablar sobre Mindfulness o atención plena que es la Meditación de nuestros días.Mindfulness o la «Meditación de atención plena» es un concepto que proviene de la tradición budista, data de 2500 …
Para poder hacer Reiki a otras personas, no tienes que estar dotado de ninguna habilidad especial, cualquier persona puede hacerlo, para comenzar a dedicarte a esta terapia energética únicamente deberás ser iniciado por un maestro de Reiki, que abrirá tus canales energéticos para que seas capaz de canalizar la energía a otros a través de tus manos. Existen muchas técnicas para canalizar energía con las manos, Reiki es sólo una más. ¿Crees que podrías ser un sanador de Reiki?
Si eres de los que tiene problemas para conciliar el sueño o tu descanso nocturno no es de calidad, no te pierdas estos 7 consejos para dormir mejor.
Dormir bien resulta algo esencial si lo que quieres es levantarte con energía y descansado para comenzar bien el día.
Y es que poder gozar de un descanso de calidad es la clave para el rendimiento en nuestro día a día.
¿Te has apuntado ya a la fiebre de las sentadillas o squats? si aún no lo has hecho te traemos 5 razones para comenzar hoy mismo a practicarlas. Las sentadillas son un ejercicio fundamental en …