No siempre lo que se te ANTOJA comer es lo que NECESITAS

Quién no ha sentido alguna vez las ganas incontrolables de salirse de la dieta y darse un «caprichito» culinario pero, ¿sabes que no siempre lo que se te antoja comer es lo que necesita realmente tu cuerpo?

Antojos son todos esos alimentos (siempre tan apetecibles) poco saludables que, aunque pueden parecer inofensivos si se toman de vez en cuando, son productos que no aportan más que calorías a nuestro cuerpo, teniendo pocos nutrientes de los que sacar provecho.

Por ello cuando vi esta infografía por la web me pregunté ¿¡Cuántas veces se nos antojan dulces, helados y chocolates!? demasiadas creo… y para ser sinceros, en muy pocas ocasiones decimos que no.

Así que después de esta toma de conciencia sobre los antojitos que tanto nos gustan, ya no tienes excusas, porque ahora sabes a que alimentos echar manos cuando la fuerza de voluntad empiece a fallar y quiera sucumbir a los placeres de la comida, y es que no siempre lo que se te antoja comer es lo que tu cuerpo está pidiendo realmente.

Has de tener en cuenta que «somos lo que comemos»

come saludable

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