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Alimentación

Cómo hacer Leche de Coco casera. Propiedades y beneficios

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia leche de coco

La leche de coco es una bebida vegetal rica nutrientes y que aporta mucha energía. En este artículo te contamos cómo hacer leche de coco casera de forma sencilla y rápida. Qué es la leche …

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Categorías Alimentación, Vida saludable, Vídeos

Barritas energéticas caseras de Avena

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia recetas saludables

Las barritas energéticas son ideales para comer a media mañana o para merendar y muy útiles cuando sales de excursión o vas a hacer deporte y si son caseras ¡aún mejor!. Preparar barritas energéticas caseras …

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Categorías Alimentación, Vídeos

Recetas saludables: Tortitas de avena y plátano

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Recetas saludables

Si quieres un desayuno saludable y delicioso para comenzar el día con energía, esta receta de tortitas de avena y plátano es una idea genial y sencilla para probar en casa. El desayuno es uno …

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Categorías Alimentación

Cómo evitar comer por ansiedad en la cuarentena

por Gabriela L.
Evitar comer por ansiedad Naturayterapia bienestar

Llevamos más de seis semanas sin salir de casa y muchas personas alivian su estrés con la comida. Por ello en este artículo te contamos cómo evitar comer por ansiedad o aburrimiento. Es cierto que …

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Categorías Alimentación, Vida saludable, Vídeos

10 Beneficios del té para tu salud

por Gabriela L.
10 beneficios de beber té Naturayterapia

Una taza de té, sea de la variedad que sea, siempre es reconfortante y te ayuda a levantar el ánimo. Hoy hablaremos de 10 beneficios de beber té para tu salud. El té es una …

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Categorías Alimentación

Lucir más guapa y CUIDAR TU PIEL con estos alimentos.

por Gabriela L.
alimentos para cuidar tu piel naturayterapia-min

Seguramente ya has oído que somos los que comemos, y esto es una gran verdad. Incluso a la hora de cuidar tu piel. Todo lo que entra en nuestro organismo en forma de alimento se …

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Categorías Alimentación

Top 5 de alimentos Quema Grasa

por Gabriela L.

Existen alimentos que te ayudan a quemar grasa de manera natural y efectiva, recuerda que cada uno de los alimentos que consumimos tienen repercusiones físicas y emocionales en nuestro organismo, y esto influye en cómo …

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Categorías Alimentación

¿Sabes qué son los superalimentos?

por Natura y Terapia

Ya lo decía Hipócrates hace más de 2000 años «Que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina», y es que la alimentación juega un rol muy importante en el cuidado …

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Categorías Alimentación, Vida saludable

YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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