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Maternidad

¿Deseas vivir una maternidad saludable y consciente?

En esta sección de NaturayTerapia.com encontrarás recursos, consejos y herramientas que te ayudarán a cuidarte durante el embarazo y el postparto.

Conocerás técnicas que te ayudarán a encontrar el equilibrio durante todo el proceso de maternidad.

Podrás practicar yoga prenatal o junto a tu bebé, disfrutando de los beneficios que la práctica trae a tu salud física y emocional.

Accede a las recomendaciones para mantener la salud del suelo pélvico y los consejos de profesionales de la salud de la mujer en este proceso tan maravilloso e intenso que es la maternidad.

4 hermosos libros para reforzar la autoestima en niños y niñas

por Gabriela L.
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Hoy quiero compartir con vosotros unos libros maravillosos que tienen como objetivo reforzar la autoestima de niños y niñas y ayudarlos a descubrir su potencial. Los libros que os traigo son lecciones sobre psicología, superación …

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Categorías Desarrollo personal, Libros, Maternidad

Yoga para embarazadas: Saludo a la tierra

por Gabriela L.
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Sabemos que la práctica de yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para la mujer, tanto en el plano físico como emocional. El saludo a la tierra es un flujo de asanas que puede realizarse …

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Categorías Maternidad, Vídeos, Yoga

El mejor regalo es un libro. Regala cuentos en Navidad

por Gabriela L.
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El mejor regalo es un libro, eso lo tenemos más que claro. La lectura nos permite viajar a mundos de fantasía, hacer volar nuestra imaginación y aprender valiosas lecciones para la vida. Si das un …

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Categorías Libros, Maternidad

5 Libros para trabajar las emociones con niños y niñas

por Gabriela L.
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Educar en las emociones es una tarea muy importante si deseamos que nuestros hijos puedan entender y expresar sus sentimientos de manera clara. Para ello, existen herramientas muy interesantes como son los libros sobre emociones. …

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Categorías Libros, Maternidad

9 Bonitos cuentos infantiles para educar en valores

por Gabriela L.
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Educar en valores es muy importante en la infancia y como padres o educadores debemos encontrar la manera de incorporar estos valores fundamentales en su aprendizaje. Los valores son las normas éticas que nos ayudan …

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Categorías Libros, Maternidad

Cuentos infantiles sobre la igualdad de género

por Gabriela L.
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Las historias y cuentos que oímos desde que éramos niños son la base de nuestra percepción de la vida y de lo que «es o tiene que ser», pero… ¿y si esas historias hablan de …

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Categorías Libros, Maternidad

7 Cuentos divertidos para regalar a niños y niñas

por Gabriela L.
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Lo cuentos nos hacen soñar y creer en dragones, hadas, personajes con superpoderes y mucho más. En este artículo encontrarás un listado con los cuentos más divertidos para niños y niñas que seguro harán volar …

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Categorías Libros, Maternidad

7 Hermosos Mantras para niños

por Gabriela L.
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Los mantras para niños son un recurso maravilloso para comenzar a adentrarlos en prácticas como la meditación o el yoga. Y también son una excelente herramienta si lo que deseas es brindar momentos de calma …

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Categorías Maternidad, Yoga

5 Claves para cuidar tu suelo pélvico en el postparto

por Gabriela L.
5 claves para recuperación postparto naturayterapia suelo pélvico

El suelo pélvico es una zona muy importante de nuestro cuerpo y toma aún más relevancia durante el embarazo y el postparto. Ya te habíamos contado qué músculos lo componen y sus funciones en el …

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Categorías Maternidad, Vida saludable

6 Cuentos para hablar de la muerte y el duelo con los niños

por Gabriela L.
6 cuentos sobre la muerte y el duelo Naturayterapia

La muerte de un ser querido es un proceso duro para el que nunca estamos preparados. Aquí tienes un listado de 6 cuentos para hablar de la muerte y el duelo con los niños. La …

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Categorías Maternidad
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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