Día Internacional del Yoga
Hoy, 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Cada día, son más las personas que se acercan …
Vídeos
Yoga de pie. Rutina de yoga en casa para el teletrabajo
Si pasas muchas horas sentada o sentado frente a la pantalla del ordenador, esta rutina de yoga en casa para el teletrabajo es perfecta para ti. Si tú, como muchas otras personas que trabajan o …
Leer másYoga de pie. Rutina de yoga en casa para el teletrabajo
Cómo se respira en yoga. Conoce Ujjayi Pranayama
Una pregunta frecuente de las personas que se están iniciando en la práctica es ¿Cómo se respira en yoga?, por ello en este artículo conocerás Ujjayi Pranayama o Respiración oceánica, un Pranayama muy importante en …
Meditación guiada para tener un día positivo en 10 minutos
Tomarte unos minutos para conectar con tu respiración y observar lo que ocurre en tu cuerpo y tu mente, es una buena manera de brindarte bienestar cada día. Disfruta de una meditación guiada para tener …
Leer másMeditación guiada para tener un día positivo en 10 minutos
Esto es todo lo que necesitas para hacer Yoga
Si eres principiante, es muy común que antes de tu primera clase, te preguntes qué necesitas para empezar a practicar yoga. Aquí te hablaré de todo lo que necesitas para hacer yoga hoy mismo. Creer …
Meditación guiada para conectar con la energía femenina
Empoderarte y conectar con tu fuerza interior es algo que debes trabajar siempre, no solo en en día de la mujer o en fechas señaladas. Una manera de hacerlo es mediante la meditación diaria. Aquí …
Leer másMeditación guiada para conectar con la energía femenina
Afirmaciones para equilibrar tus Chakras
Los siete Chakras son una ventana a la conciencia corporal y emocional. Cuando tus chakras están alineados, sientes más confianza en ti, conectas con tu sabiduría y puedes alcanzar más claridad y equilibrio emocional. Equilibrar …
Ritual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa
La Luna nueva marca el comienzo del ciclo lunar, y es en esta fase de la luna donde tienes la ocasión de iniciar nuevos planes, de gestar proyectos o empezar de cero. Es un periodo …
Leer másRitual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa
Meditación de Luna Llena. Conecta con la energía sanadora
Hoy 28 de enero, tenemos la primera luna llena del año, la llamada Luna llena del lobo y es por eso que compartimos contigo esta meditación de luna llena. En cada Luna llena tienes la …
Leer másMeditación de Luna Llena. Conecta con la energía sanadora
La Dismorfia corporal y su relación con las Redes Sociales
¿Sabes lo que es la dismorfia corporal y cómo se relaciona con el uso de redes sociales?. En este artículo te hablamos de este trastorno que cada día es más recurrente entre los usuarios de …
Leer másLa Dismorfia corporal y su relación con las Redes Sociales