La Postura del Héroe Reclinado, o Supta Virasana, es una postura de yoga que cuenta con múltiples beneficios para nuestro organismo
Beneficios de Supta Virasana o Postura del Héroe Reclinado
- Dota de gran flexibilidad las articulaciones de las rodillas y los tobillos y descansa profundamente las piernas.
- Ayuda a flexibilizar los pies y con ello previene problemas relacionados con el arco plantar.
- Mejora el riego sanguíneo de las piernas y su retorno venoso, previniendo así la aparición de varices.
- Fortalece el hueso sacro y la región pélvica.
- Estabiliza la acción cardíaca, seda el sistema nervioso y pacifica las emociones.
- Equilibra las funciones de las glándulas tiroides y paratiroides.
- Ejerce un beneficioso masaje sobre la región pélvica y las vísceras abdominales.
- Favorece el funcionamiento de las glándulas sexuales.
