Feliz día de la Mujer-Madre-Trabajadora
Hoy se conmemora el día de la mujer trabajadora como una fecha en la que se recuerda la lucha histórica de la mujer para incorporarse al mundo laboral y su intento por conseguir una igualdad …
Gabriela L.
Mindfulness para aumentar la Productividad
Mindfulness o Atención Plena, consiste en entrenar nuestro cerebro para que pueda prestar atención a una función a la vez y seamos más conscientes de lo que estamos haciendo o viviendo en ese momento concreto. …
Yoga para principiantes: 7 cosas que debes saber
Quienes han conocido el yoga han llegado a el por diversas circunstancias. Muchos se han encontrado con el yoga buscando mejorar su estado físico y aliviar el dolor (por enfermedades crónicas, dolor de espalda, problemas …
Musicoterapia para embarazadas, madres y bebés
Ayer tuve la oportunidad de disfrutar de un precioso taller de musicoterapia para embarazadas y madres con sus bebés. ¡Fue una experiencia que me llenó el alma y me cargó de energía! MamaCanta es un …
6 ejercicios de Yoga para el sistema digestivo
Con las prisas de la vida moderna, muchas veces nos cuesta tomarnos una pausa y sentarnos a comer de manera tranquila y relajada. Esto afecta a nuestra salud digestiva. Por lo general comemos corriendo, incluso …
Los 8 principios de la Crianza con Apego
La crianza con apego es un término que se hace cada vez más común entre madres y padres que desean criar de una manera respetuosa a sus hijos. Esta forma de criar fue acuñada por …
15 Frases de Wayne Dyer que cambiarán tu vida
Wayne Dyer, psicólogo, profesor, escritor y orador estadounidense, autor de 26 libros de autoayuda y motivación y 5 libros para niños, nos deja en su obra grandes consejos sobre cómo superar el miedo a lo …
Vídeo de Yoga para Embarazadas: Saludo al sol (segundo trimestre)
El saludo al sol es una de las practicas preliminares del yoga. Se usa para empezar una rutina de ejercicios pues es la mejor forma de calentar el cuerpo y prepararlo para el ejercicio posterior. …
Curso Gratis para aprender a Meditar
Cuando escuchamos la palabra meditación la mayoría de las veces pensamos que se refiere a dejar la mente en blanco y alcanzar el estado de Nirvana… y lo segundo que pensamos es: «yo no soy …
¿Qué nos sucede cuando cantamos Mantras?
«Los mantras no son pequeñas cosas, los mantras tienen poder. Son vibraciones de la mente en relación al cosmos. La ciencia del mantra esta basada en el conocimiento que el sonido es una forma …