Por qué Hacer Yoga con tus hijos
A la pregunta: ¿Por qué hacer yoga con tus hijos? mi respuesta es que uno de los mejores regalos que puedes hacer a tus hijos es compartir tu tiempo con ellos. Los lazos emocionales que …
Gabriela L.
El secreto de la juventud: YOGA, ALIMENTACIÓN y AIRE PURO
Muchas personas no aparentan la edad que tienen, pero el caso de Kazim Gürbüz es realmente impresionante. Se puede decir que él realmente tiene el secreto de la juventud. La historia de este hombre de …
La Revolución de la Teta! Amamantar sin pedir permiso
Este post va para todas las madres rebeldes que conocen y reivindican el gran poder de su teta! Hoy, como de costumbre, estaba bicheando en internet, buscando información acerca de crianza respetuosa, lactancia materna y …
Posturas de Yoga para la Migraña
La Migraña o Jaqueca es una patología que resulta muy incapacitante para quienes la padecen. Su aparición produce en la persona una serie de síntomas que le impiden llevar a cabo actividades simples de su …
7 Cosas que debes hacer para Empezar Bien el Día
Empezar bien el día dependerá de tu actitud. Si bien hay circunstancias que, por más que quieras, no puedes manejar, sí que puedes controlar tu actitud hacia ellas. Empieza tu día de una manera más …
Los 12 secretos para una Vida Feliz
Suele pasar que cuando se comenzamos un nuevo año nos ponemos a reflexionar acerca de los cambios que queremos hacer en nuestras vidas; sobre qué cosas nos gustaría que fueran diferentes al año anterior y …
El Mejor regalo de Navidad: Tu tiempo
¡Ya está aquí la Navidad! sin darnos cuenta se nos vino encima el fin de año y, aunque estas fechas deberían traernos paz, alegría y momentos de reflexión, resulta que nos vemos, más que nunca, …
Cuando ME AMÉ de verdad
Hoy quiero regalarte un texto de Charles Chaplin que me encanta. Cada vez que lo leo entiendo mejor el poder que encierra el amarnos a nosotros mismo sin engaños y sin miedos. Amarnos tal y …
No hables con tu hija sobre su cuerpo. María Montessori
Las mujeres a diario nos quejamos de nuestro cuerpo, siempre hay algo que no nos gusta y que querríamos cambiar, sobre todo cuando se trata del peso (nos vemos demasiado anchas, demasiado gordas, demasiado delgadas…da …
Yoga para embarazadas. Ejercicios de suelo para abrir las caderas
Si estás embarazada y quieres practicar Yoga, aquí tienes una sesión de 10 minutos de yoga prenatal que puedes realizar en casa, sólo necesitas una esterilla y un bloque, libro o manta doblada en los …