Una Mamá Porteando en Málaga
Hoy no te quiero contar los muchos beneficios del Porteo para nuestros hijos y para los padres, ni tampoco quiero decirte que es una práctica que se lleva haciendo desde siempre, desde que la mujer …
Gabriela L.
50 Afirmaciones Positivas de Louise Hay para cambiar tu Vida
¿Has oído alguna vez eso de «creas lo que crees»? Esta frase se refiere al gran poder que poseemos sobre lo que pasa o no en nuestra vida. Aquello en lo que creemos, será lo …
20 Acciones para Cuidar el Planeta
Aunque hoy que se celebra el Día de la Tierra es una fecha importante para realizar campañas de concienciación, no basta con pensar en nuestro planeta un día al año, sino que es crucial recordar …
Canción del Saludo al Sol para niños
Si quieres hacer yoga junto a tus hijos, aquí tienes una canción muy bonita para enseñar el Saludo al Sol a los niños. Yo la canto cuando hago yoga junto a Amapola, y en mis …
7 Libros para regalar a Padres Primerizos
Ser padres es maravilloso, eso no se puede negar, pero que cambia la vida también es cierto…por ello aquí tienes 7 libros para regalar a tus amigos que serán padres primerizos. Y es que por …
Yoga y Pranayama: El poder de la Respiración
La palabra Prana significa energía. Energía cósmica, energía individual, energía intelectual. Todo cuanto vibra en el Universo es prana: el calor, la luz, la gravedad, el vigor, la potencia, la vitalidad, el aliento y el …
Mantras para cantar con bebés
Desde que mi hija Amapola está con nosotros en casa siempre se está cantando alguna canción. Al despertar decimos buenos días cantando que ya ha salido el sol y va a ser un día maravilloso; …
Los 5 Libros básicos sobre Educación Montessori
«La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle» (M.MONTESSORI) Seguramente has oído hablar de la educación Montessori, el revolucionario método educativo en el que se deja …
Yoga con tu bebé. Posturas de pie y de suelo
Si quieres hacer Yoga con tu bebé aquí tienes un vídeo con posturas de pie y de suelo para realizar en casa junto a él y disfrutar de un espacio diferente. Con el saludo al …
Beneficios del Yoga en el Postparto
Os he hablado en artículos anteriores sobre los beneficios que aporta el yoga durante el embarazo, hoy os quiero contar cómo puede el yoga ayudarnos en nuestra recuperación postparto. El postparto es, a mi parecer, …