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Ritual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Rituales de Luna Nueva

La Luna nueva marca el comienzo del ciclo lunar, y es en esta fase de la luna donde tienes la ocasión de iniciar nuevos planes, de gestar proyectos o empezar de cero. Es un periodo …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

La mejor meditación para despedir el año y cerrar ciclos

por Gabriela L.
meditación fin de año para cerrar ciclos

El fin de año es una época en la que hacemos balance de todo lo vivido durante los meses anteriores. Sin duda en un buen momento para observar y sacar conclusiones de todo lo que …

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Categorías Meditación, Vídeos

10 Libros prácticos para aprender a Meditar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Libros para aprender Meditación

La meditación, en teoría es una práctica sencilla, pero a la vez es complicada de realizar. Alcanzar un estado meditativo es un trabajo que requiere esfuerzo diario para conseguir avanzar en la práctica. En este …

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Categorías Meditación, Vídeos, Yoga

Meditación guiada para conectar con la luz interior

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación luz interior

Si has emprendido el camino del autoconocimiento o estás buscando respuestas a esas preguntas que aparecen cuando piensas en un cambio personal, la meditación es una gran herramienta para ayudarte a conectar con este proceso …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada para tener un día positivo en 10 minutos

por Gabriela L.
Naturayterapia meditación para tener un día positivo

Tomarte unos minutos para conectar con tu respiración y observar lo que ocurre en tu cuerpo y tu mente, es una buena manera de brindarte bienestar cada día. Disfruta de una meditación guiada para tener …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada para conectar con la energía femenina

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación energía femenina

Empoderarte y conectar con tu fuerza interior es algo que debes trabajar siempre, no solo en en día de la mujer o en fechas señaladas. Una manera de hacerlo es mediante la meditación diaria. Aquí …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación de Luna Llena. Conecta con la energía sanadora

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia meditación de luna llena

Hoy 28 de enero, tenemos la primera luna llena del año, la llamada Luna llena del lobo y es por eso que compartimos contigo esta meditación de luna llena. En cada Luna llena tienes la …

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Categorías Meditación, Vídeos

Los 5 pasos fundamentales para empezar a Meditar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia meditacion

¿Te has planteado empezar a meditar y quieres saber cómo hacerlo de forma correcta y sencilla?. En este artículo te contamos los 5 pasos fundamentales para empezar a meditar desde cero. Según el yoga de …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditar para Vivir Mejor

por Gabriela L.

El otro día en una clase de yoga mi profesora nos hizo experiementar algo distinto, un juego de esos que nos dejan muchísimas enseñanzas. Nos puso a trabajar en pareja atados de pies y manos …

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Categorías Vida saludable, Yoga

Mindfulness, el poder de la Atención plena

por Gabriela L.
Mindfulness el arte de la atención plena Naturayterapia mindfulness

Seguro que has oído hablar sobre Mindfulness o atención plena que es la Meditación de nuestros días.Mindfulness o la «Meditación de atención plena» es un concepto que proviene de la tradición budista, data de 2500 …

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Categorías Vida saludable
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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