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Meditación

80 Afirmaciones poderosas para Manifestar tus Sueños y Objetivos

por Gabriela L.
afirmaciones para manifestar

Cuando desbloqueas tu poder interior, inicias un viaje transformador hacia la capacidad de manifestar y decretar tus sueños y objetivos. En este artículo, te cuento cómo puedes canalizar tu energía y enfoque hacia la creación …

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Categorías Meditación, Vídeos

La Técnica 478: Respiración para reducir la ansiedad

por Gabriela L.
técnica 478 reducir la ansiedad

En el frenético ritmo de vida actual, es común que nos enfrentemos continuamente a desafíos emocionales y físicos derivados del estrés, la ansiedad y una carga de responsabilidades abrumadora. El malestar que sientes o la …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación de Luna Llena. Conecta con la energía sanadora

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia meditación de luna llena

Hoy 3 de enero, tenemos la primera superluna llena del año, la llamada Luna del Ciervo y es por eso que compartimos contigo esta meditación de luna llena. En cada Luna llena tienes la ocasión …

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Categorías Meditación, Vídeos

Cuando el miedo te paraliza: técnicas para reducir el miedo

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación reducir el miedo

¿Miedo irracional o preocupación? Cómo distinguir entre el miedo patológico y el miedo al futuro y qué técnicas hay para reducir el miedo. El miedo es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos …

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Categorías Meditación

Ritual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Rituales de Luna Nueva

La Luna nueva marca el comienzo del ciclo lunar, y es en esta fase de la luna donde tienes la ocasión de iniciar nuevos planes, de gestar proyectos o empezar de cero. Es un periodo …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

Meditación de la mañana: Comienza el día con Gratitud, Positividad y Vitalidad

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación de la mañana

La meditación de la mañana es una excelente manera de comenzar el día con gratitud, positividad y vitalidad. A través de la práctica regular de la meditación, se pueden mejorar aspectos como la atención, la …

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Categorías Meditación, Vídeos

Beneficios de la Meditación

por Gabriela L.
PoNaturayterapia Beneficios de la Meditación

La meditación es una técnica milenaria que ha sido practicada en diferentes culturas y religiones a lo largo de la historia. Con el tiempo, la meditación ha ganado gran popularidad en Occidente debido a sus …

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Categorías Meditación

La mejor meditación para despedir el año y cerrar ciclos

por Gabriela L.
meditación fin de año para cerrar ciclos

El fin de año es una época en la que hacemos balance de todo lo vivido durante los meses anteriores. Sin duda en un buen momento para observar y sacar conclusiones de todo lo que …

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Categorías Meditación, Vídeos

Los mejores libros de meditación que puedes regalar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia mejores libros de Meditación

Siempre decimos que un libro es el mejor regalo que podemos hacer o recibir. En este artículo quiero recomendarte los mejores libros de Meditación que puedes regalar a alguien (o poner en tu lista de …

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Categorías Libros, Meditación

Meditar por la mañana cada día, la mejor manera de empezar tu rutina

por Gabriela L.
meditación por la mañana

Meditar puede ser una excelente forma de comenzar el día, hoy te cuento por qué meditar al levantarte va a ayudarte a tener una rutina más saludable. La meditación es una herramienta efectiva para reducir …

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Categorías Meditación
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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