Quienes han conocido el yoga han llegado a el por diversas circunstancias. Muchos se han encontrado con el yoga buscando mejorar su estado físico y aliviar el dolor (por enfermedades crónicas, dolor de espalda, problemas …
Con las prisas de la vida moderna, muchas veces nos cuesta tomarnos una pausa y sentarnos a comer de manera tranquila y relajada. Esto afecta a nuestra salud digestiva. Por lo general comemos corriendo, incluso …
El saludo al sol es una de las practicas preliminares del yoga. Se usa para empezar una rutina de ejercicios pues es la mejor forma de calentar el cuerpo y prepararlo para el ejercicio posterior. …
«Los mantras no son pequeñas cosas, los mantras tienen poder. Son vibraciones de la mente en relación al cosmos. La ciencia del mantra esta basada en el conocimiento que el sonido es una forma …
A la pregunta: ¿Por qué hacer yoga con tus hijos? mi respuesta es que uno de los mejores regalos que puedes hacer a tus hijos es compartir tu tiempo con ellos. Los lazos emocionales que …
Muchas personas no aparentan la edad que tienen, pero el caso de Kazim Gürbüz es realmente impresionante. Se puede decir que él realmente tiene el secreto de la juventud. La historia de este hombre de …
La Migraña o Jaqueca es una patología que resulta muy incapacitante para quienes la padecen. Su aparición produce en la persona una serie de síntomas que le impiden llevar a cabo actividades simples de su …
Si estás embarazada y quieres practicar Yoga, aquí tienes una sesión de 10 minutos de yoga prenatal que puedes realizar en casa, sólo necesitas una esterilla y un bloque, libro o manta doblada en los …
Leerle cuentos a nuestros hijos estimula su aprendizaje, desarrolla su imaginación y aviva su curiosidad. Además de ser beneficioso a nivel intelectual, leer a nuestros hijos pequeños y acostumbrarlos a la lectura cuando ya aprenden …
¿Nunca has entrado a una clase de yoga y te ha decidido a probar? Seguro que tienes muchas dudas y algún que otro temor ante este nuevo mundo de leggins y esterillas. No te preocupes, …