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Yoga

Si estás embarazada seguramente tu médico te habrá informado acerca de la clase de ejercicio físico que puedes realizar durante la gestación. Si bien el embarazo es una instancia en la que se debe tener más cuidado a la hora de elegir un deporte, no debemos por ello dejar de entrenar y tonificar nuestro cuerpo. Si hacías deporte antes de quedarte...
Si aún no has probado su práctica, hoy te traigo 12 buenas razones para hacer yoga y  y hacer de esta disciplina tu nuevo estilo de vida. El yoga tiene cada día más adeptos en nuestra sociedad y esto es debido a sus grandes beneficios. Sus efectos positivos sobre nuestro cuerpo y mente no dejan a nadie indiferente. Pero, ¿Qué te...
El Yoga es para todos y, cada vez más, decimos adiós a los estereotipos. Generalmente, cuando vemos imágenes del mundo del yoga suelen presentarnos a chicas delgadas y hombres musculosos realizando diferentes asanas. Es muy fácil asociar una esterilla de yoga a un tipo de cuerpo concreto (delgado, fibroso, sin nada de grasa, con mallas que se adaptan perfectamente a las...
Son muchas las parejas que a la hora de decidir tener un bebé encuentran dificultades para conseguirlo. Y es que hoy en día, además de los problemas de salud relacionados directamente con la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, se suman también los factores provenientes del ritmo de vida y el estrés con el que vivimos en nuestra sociedad. Muchas...
¿Quieres conocer cuáles son las 4 claves del Budismo para una vida más feliz.? Muchas veces llevamos un ritmo de vida tan frenético y cargado de estrés que no somos capaces de detenernos a analizar el por qué de esa carrera que parece no tener fin... Aunque es cierto que el mundo en el que nos movemos hoy en día nos...
¿Sabes por qué el yoga nos ayuda a tener un embarazo feliz y saludable? Me inicie en el mundo del yoga unos meses antes de quedarme embarazada y en aquella época no hubiese imaginado todo lo que la práctica de esta disciplina haría por mí antes del embarazo, y sobre todo ahora que ya estoy de 25 semanas de gestación. Mucho...
El yoga para embarazadas es una práctica que tiene múltiples beneficios para esta etapa de la mujer. Hoy conocerás una versión del saludo al sol para embarazadas. Qué mejor manera de empezar el día, que darte un momento para conectar con tu cuerpo con una rutina de asanas de yoga. Si el yoga ya se recomienda para el público en general...
El mundo de los niños hoy en día se asemeja mucho al de los adultos, y es que a pesar de no tener las preocupaciones de la vida de los mayores, los niños se ven envueltos en el ritmo vertiginoso de unos padres ocupados, las presiones de las tareas escolares, un exceso de actividades extraescolares, el uso de aparatos...
Las piernas son los pilares que sostienen nuestro cuerpo y mantenerlas sanas es algo esencial para llevar a cabo todas las tareas del día a día. Una musculatura tonificada y resistente nos da garantía de un mejor estado de salud y mayor capacidad física, además de fortalecer los músculos, los ejercicios específicos para las piernas ayudan a mejorar la circulación...
Primer Chakra y dinero Naturayterapia
Según el Hinduismo los chakras son los centros de energía que rigen el equilibrio de nuestro cuerpo y mente. ¿Sabes cómo influye el primer chakra en tu economía?. Encontramos siete chakras alineados a lo largo de nuestra espina dorsal y cada uno gira como una rueda en un sentido concreto, movilizando la energía desde el primero hasta el último punto...