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Vídeos

Día Internacional del Yoga, 21 de Junio

por Gabriela L.
Día internacional del yoga Naturayterapia

Cada 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Es un regalo para el crecimiento y el reencuentro …

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Categorías Podcast, Vídeos, Yoga

IKIGAI, el secreto japonés para una vida feliz, con Francesc Miralles

por Gabriela L.
IKIGAI con Francesc Miralles

IKIGAI, el secreto japonés para una vida feliz con Francesc Miralles en Vidas con Propósito. Al norte de Okinawa, en Japón, se encuentra la localidad de Ogimi, conocida como la «aldea de los centenarios». Esta …

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Categorías Desarrollo personal, Propósito de vida, Vídeos

10 Libros prácticos para aprender a Meditar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Libros para aprender Meditación

La meditación, en teoría es una práctica sencilla, pero a la vez es complicada de realizar. Alcanzar un estado meditativo es un trabajo que requiere esfuerzo diario para conseguir avanzar en la práctica. En este …

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Categorías Meditación, Vídeos, Yoga

Meditación guiada para conectar con la luz interior

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación luz interior

Si has emprendido el camino del autoconocimiento o estás buscando respuestas a esas preguntas que aparecen cuando piensas en un cambio personal, la meditación es una gran herramienta para ayudarte a conectar con este proceso …

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Categorías Meditación, Vídeos

Yoga para embarazadas: Saludo a la tierra

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia yoga embarazas

Sabemos que la práctica de yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para la mujer, tanto en el plano físico como emocional. El saludo a la tierra es un flujo de asanas que puede realizarse …

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Categorías Maternidad, Vídeos, Yoga

Meditación guiada para abrir el corazón y conectar con el amor

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación guiada

Dedicar unos minutos a la práctica de meditación es una de las maneras de cuidar la salud emocional y mental. Consigue volver a la calma con esta meditación guiada para conectar con el amor. El …

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Categorías Meditación, Vídeos

Yoga de pie. Rutina de yoga en casa para el teletrabajo

por Gabriela L.
Yoga para el teletrabajo Naturayterapia

Si pasas muchas horas sentada o sentado frente a la pantalla del ordenador, esta rutina de yoga en casa para el teletrabajo es perfecta para ti. Si tú, como muchas otras personas que trabajan o …

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Categorías Vídeos, Yoga

Cómo se respira en yoga. Conoce Ujjayi Pranayama

por Gabriela L.
Naturayterapia Cómo se respira en yoga

Una pregunta frecuente de las personas que se están iniciando en la práctica es ¿Cómo se respira en yoga?, por ello en este artículo conocerás Ujjayi Pranayama o Respiración oceánica, un Pranayama muy importante en …

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Categorías Vídeos, Yoga

Meditación guiada para tener un día positivo en 10 minutos

por Gabriela L.
Naturayterapia meditación para tener un día positivo

Tomarte unos minutos para conectar con tu respiración y observar lo que ocurre en tu cuerpo y tu mente, es una buena manera de brindarte bienestar cada día. Disfruta de una meditación guiada para tener …

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Categorías Meditación, Vídeos

Esto es todo lo que necesitas para hacer Yoga

por Gabriela L.
Naturayterapia Todo lo que necesitas para hacer yoga

Si eres principiante, es muy común que antes de tu primera clase, te preguntes qué necesitas para empezar a practicar yoga. Aquí te hablaré de todo lo que necesitas para hacer yoga hoy mismo. Creer …

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Categorías Vídeos, Yoga
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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