Llevamos ya cuatro semanas de confinamiento por el COVID 19 y todos notamos los efectos de esta cuarentena en muchos aspectos de nuestra vida diaria. Además de las noticias sobre el virus y los estados …
Leer másY la gente se quedó en casa. Poema viral del COVID 19
Seguramente conozcas la sensación de falta de energía, hinchazón o digestión lenta. Todos en algún momento hemos sufrido malestar por los excesos en la comida o por llevar un ritmo de vida estresante y hemos …
El coronavirus a día de hoy afecta a más de 175 países en los cinco continentes. Estamos ante una crisis global nunca antes vista y en la que tenemos un papel fundamental manteniendo la cuarentena …
Leer más4 Claves para sobrellevar la cuarentena por COVID-19
Sirsasana o postura sobre la cabeza es una de las invertidas de yoga más utilizadas y beneficiosas. Su nombre en sánscrito es Salamba Sirsasana y se compone de tres partes: «salamba» (soporte),»sirsa» (cabeza) y «asana» …
Cómo realizar la La Postura del Árbol o Vrksasana paso a paso y qué beneficios tiene para tu cuerpo. Realizar la postura del árbol o Vrksasana habitualmente, es una magnífica manera de trabajar tu equilibrio y …
Leer másCómo hacer la Postura del Árbol o Vrksasana paso a paso.
Con las prisas de la vida moderna, muchas veces nos cuesta tomarnos una pausa y sentarnos a comer de manera tranquila y relajada. Esto afecta a nuestra salud digestiva. Por lo general comemos corriendo, incluso …