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Yoga

Buscando regalos creativos y divertidos por la web, me encontré los Yoga Joes. Esta magnífica edición de los clásicos soldaditos verdes, también llamados "G.I. Joe" que muchos tenían entre sus juguetes de acción cuando eran pequeños, pero esta vez sin armas entre sus manos y  adoptando diferentes posturas de Yoga. Qué cosa más curiosa ¿no? Son los llamados Yoga Joes: Esta versión,...
Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se atasca en preocupaciones y pensamientos poco productivos o angustiosos. Pensamos, por lo general, que para alcanzar un estado de bienestar y calma en nuestro interior necesitamos recurrir a meditaciones prolongadas, cruzar las piernas en postura de loto y acudir a...
Si estás embarazada seguramente tu médico te habrá informado acerca de la clase de ejercicio físico que puedes realizar durante la gestación. Si bien el embarazo es una instancia en la que se debe tener más cuidado a la hora de elegir un deporte, no debemos por ello dejar de entrenar y tonificar nuestro cuerpo. Si hacías deporte antes de quedarte...
Si aún no has probado su práctica, hoy te traigo 12 buenas razones para hacer yoga y  y hacer de esta disciplina tu nuevo estilo de vida. El yoga tiene cada día más adeptos en nuestra sociedad y esto es debido a sus grandes beneficios. Sus efectos positivos sobre nuestro cuerpo y mente no dejan a nadie indiferente. Pero, ¿Qué te...
El Yoga es para todos y, cada vez más, decimos adiós a los estereotipos. Generalmente, cuando vemos imágenes del mundo del yoga suelen presentarnos a chicas delgadas y hombres musculosos realizando diferentes asanas. Es muy fácil asociar una esterilla de yoga a un tipo de cuerpo concreto (delgado, fibroso, sin nada de grasa, con mallas que se adaptan perfectamente a las...
Son muchas las parejas que a la hora de decidir tener un bebé encuentran dificultades para conseguirlo. Y es que hoy en día, además de los problemas de salud relacionados directamente con la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, se suman también los factores provenientes del ritmo de vida y el estrés con el que vivimos en nuestra sociedad. Muchas...
¿Quieres conocer cuáles son las 4 claves del Budismo para una vida más feliz.? Muchas veces llevamos un ritmo de vida tan frenético y cargado de estrés que no somos capaces de detenernos a analizar el por qué de esa carrera que parece no tener fin... Aunque es cierto que el mundo en el que nos movemos hoy en día nos...
¿Sabes por qué el yoga nos ayuda a tener un embarazo feliz y saludable? Me inicie en el mundo del yoga unos meses antes de quedarme embarazada y en aquella época no hubiese imaginado todo lo que la práctica de esta disciplina haría por mí antes del embarazo, y sobre todo ahora que ya estoy de 25 semanas de gestación. Mucho...
El yoga para embarazadas es una práctica que tiene múltiples beneficios para esta etapa de la mujer. Hoy conocerás una versión del saludo al sol para embarazadas. Qué mejor manera de empezar el día, que darte un momento para conectar con tu cuerpo con una rutina de asanas de yoga. Si el yoga ya se recomienda para el público en general...
El mundo de los niños hoy en día se asemeja mucho al de los adultos, y es que a pesar de no tener las preocupaciones de la vida de los mayores, los niños se ven envueltos en el ritmo vertiginoso de unos padres ocupados, las presiones de las tareas escolares, un exceso de actividades extraescolares, el uso de aparatos...