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Maternidad

"La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle" (M.MONTESSORI) Seguramente has oído hablar de la educación Montessori, el revolucionario método educativo en el que se deja al niño descubrir por sí mismo y aprender respetando sus intereses y ritmos  propios. Si eres maestro o maestra; trabajas con niños; o buscas educar a...
Postparto y yoga naturayterapia yoga
Os he hablado en artículos anteriores sobre los beneficios que aporta el yoga durante el embarazo, hoy os quiero contar cómo puede el yoga ayudarnos en nuestra recuperación postparto. El postparto es, a mi parecer,  la etapa más difícil de todo el proceso de traer a un niño al mundo. Te hablaré de mi caso en particular y entenderás por...
Hoy se conmemora el día de la mujer trabajadora como una fecha en la que se recuerda la lucha histórica de la mujer para incorporarse al mundo laboral y su intento por conseguir una igualdad de derechos respecto a los hombres. Celebramos este día y nos felicitamos entre las mujeres aunque esos derechos no están ni por asomo igualados. Queda...
Ayer tuve la oportunidad de disfrutar de un precioso taller de musicoterapia para embarazadas y madres con sus bebés. ¡Fue una experiencia que me llenó el alma y me cargó de energía! MamaCanta es un espacio dedicado a las  madres con sus bebés dentro o fuera del vientre, en el cual se busca la conexión y el vínculo madre-hij@ a...
La crianza con apego es un término que se hace cada vez más común entre madres y padres que desean criar de una manera respetuosa a sus hijos. Esta forma de criar fue acuñada por el pediatra William Sears y se basa en los principios de la teoría del apego del psiquiatra y psicoanalista John Bowlby. La Crianza con Apego es...
Este post va para todas las madres rebeldes que conocen y reivindican el gran poder de su teta! Hoy, como de costumbre, estaba bicheando en internet, buscando información acerca de crianza respetuosa, lactancia materna y empoderamiento de la madres y los padres en el proceso de criar, y me he encontrado con esta maravilla de proyecto: "La Revolución de la...
Aunque la idea de enseñar a meditar a los niños es bastante nueva en el mundo occidental, en la cultura oriental hace muchísimo tiempo que la meditación constituye una parte esencial de los primeros niveles de la educación escolar. Desde pequeños los niños aprenden una serie de técnicas de relajación y concentración, que les serán beneficiosas a lo largo...
¡Ya está aquí la Navidad! sin darnos cuenta se nos vino encima el fin de año y, aunque estas fechas deberían traernos paz, alegría y momentos de reflexión, resulta que nos vemos, más que nunca, sumergidos en un ambiente de estrés y prisas para alcanzar a hacer todo lo que "deberíamos" hacer antes de  Noche Buena y Reyes. En la...
Las mujeres a diario nos quejamos de nuestro cuerpo, siempre hay algo que no nos gusta y que querríamos cambiar, sobre todo cuando se trata del peso (nos vemos demasiado anchas, demasiado gordas, demasiado delgadas...da igual, nunca estamos conformes. Y aunque nos quejamos de los estereotipos que nos venden los medios y nos "exige" la sociedad, en el fondo las...
Si estás embarazada y quieres practicar Yoga, aquí tienes una sesión de 10 minutos de yoga prenatal que puedes realizar en casa, sólo necesitas una esterilla y un bloque, libro o manta doblada en los que puedas sentarte para estar más cómoda.   Ejercicios de Yoga  para abrir las caderas Aunque en el vídeo hable de yoga prenatal, si no estás embarazada...