Tu estado natural es sentirte bien, por ello en NaturayTerapia.com encontrarás todos los recursos y consejos necesarios para llevar una vida saludable y plena.
Tanto si estás buscando la forma de mejorar tus hábitos y conseguir una vida más saludable, como si deseas fomentar tu desarrollo personal, en esta sección hallarás lo necesario para comenzar.
Conoce las mejores técnicas y hábitos de vida saludable, ponlas en práctica y transforma tu día a día en la realidad que deseas.
Notarás como, en poco tiempo, tu sensación de bienestar aumenta.
¿Te animas?.
Cada día son más conocidos los efectos positivos que tienen la meditación y mindfulness sobre nuestro organismo en general. Por ello hoy quiero mostrarte 5 aplicaciones para meditar, que puedes usar desde tu móvil en cualquier …
¿Te ha pasado que cuando vas por la calle y hueles pan recién horneado en una panadería se te antoja comerlo? a mi me ocurre con más frecuencia de lo que quisiera. Puede pasarte con …
Leer más¿Tienes antojos de carbohidratos? Esto es lo que necesitas
Si eres de las personas golosas como yo, el post de hoy te vendrá genial para controlar los antojos y para dejar de comer sólo por ansiedad. Perder los kilos que te sobran es un …
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Ya estamos despidiendo el año y seguro que, como yo, tú también tienes muchas intenciones, propósitos y nuevos objetivos por cumplir en 2020. Deseamos que el año nuevo traiga salud y prosperidad a todos nuestros …
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Llega la navidad, tiempo de regalos, de cenas con la familia, encuentros con amigos… Y aunque todos vivimos las fiestas navideñas de forma distinta, por lo general coincidimos en que lo bonito de estas fechas …
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Antes de hablar de la cuencoterapia es importante saber qué es la sonoterapia. La Terapia del sonido o Sonoterapia es una antigua disciplina que utiliza las vibraciones producidas por los instrumentos musicales o la voz …
Respirar bien no es tan fácil como parece. Aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire que entra y sale a nuestro cuerpo. Aunque parezca increíble, una respiración …
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Muchas veces sentimos que no estamos suficientemente descansados como para empezar un nuevo día lleno de tareas y obligaciones. Ir a trabajar o estudiar se nos hace pesado si sentimos que nuestro cuerpo y mente …
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¿Conoces ya el mijo y sus propiedades? Se trata de un cereal muy energético y digestivo con alto valor nutricional. Tiene propiedades diuréticas y antioxidantes y es ideal para personas que están débiles o que …
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