«Querido Miedo: ¡Creatividad y yo nos vamos de viaje! el texto de Elizabeth Gilbert, la escritora del Best Seller «Come, reza, ama» que refleja muy bien la lucha entre el miedo y nuestra creatividad… ¿Te …
Leer más«Querido Miedo: Creatividad y yo nos vamos de viaje»
Cada día son más conocidos los efectos positivos que tienen la meditación y mindfulness sobre nuestro organismo en general. Por ello hoy quiero mostrarte 5 aplicaciones para meditar, que puedes usar desde tu móvil en cualquier …
Hoy, vamos a hablarte de la procrastinación y su relación con nuestra autoestima. Lo primero será conocer qué significa procrastinar y detectar en qué ámbitos de tu vida lo estás aplicando. Luego hablaremos de algunas …
Leer másLa procrastinación y su relación con nuestra autoestima
¿Te ha pasado que cuando vas por la calle y hueles pan recién horneado en una panadería se te antoja comerlo? a mi me ocurre con más frecuencia de lo que quisiera. Puede pasarte con …
Leer más¿Tienes antojos de carbohidratos? Esto es lo que necesitas
Si eres de las personas golosas como yo, el post de hoy te vendrá genial para controlar los antojos y para dejar de comer sólo por ansiedad. Perder los kilos que te sobran es un …
Leer más¿Quieres perder peso y dejar de comer por ansiedad? Huele esto
Ya estamos despidiendo el año y seguro que, como yo, tú también tienes muchas intenciones, propósitos y nuevos objetivos por cumplir en 2020. Deseamos que el año nuevo traiga salud y prosperidad a todos nuestros …
Leer más13 pasos para iniciar el año con gratitud y prosperidad
Llega la navidad, tiempo de regalos, de cenas con la familia, encuentros con amigos… Y aunque todos vivimos las fiestas navideñas de forma distinta, por lo general coincidimos en que lo bonito de estas fechas …
Leer más8 consejos para unos Regalos más conscientes esta Navidad
Antes de hablar de la cuencoterapia es importante saber qué es la sonoterapia. La Terapia del sonido o Sonoterapia es una antigua disciplina que utiliza las vibraciones producidas por los instrumentos musicales o la voz …
Respirar bien no es tan fácil como parece. Aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire que entra y sale a nuestro cuerpo. Aunque parezca increíble, una respiración …
Leer másQué es la Respiración Consciente y cómo cambiará tu vida
Muchas veces sentimos que no estamos suficientemente descansados como para empezar un nuevo día lleno de tareas y obligaciones. Ir a trabajar o estudiar se nos hace pesado si sentimos que nuestro cuerpo y mente …