Empoderarte y conectar con tu fuerza interior es algo que debes trabajar siempre, no solo en en día de la mujer o en fechas señaladas. Una manera de hacerlo es mediante la meditación diaria. Aquí …
Los siete Chakras son una ventana a la conciencia corporal y emocional. Cuando tus chakras están alineados, sientes más confianza en ti, conectas con tu sabiduría y puedes alcanzar más claridad y equilibrio emocional. Equilibrar …
¿Sabes lo que es la dismorfia corporal y cómo se relaciona con el uso de redes sociales?. En este artículo te hablamos de este trastorno que cada día es más recurrente entre los usuarios de …
En esta clase de yoga para principiantes podrás trabajar desde casa una rutina energizante para todo el cuerpo y sentirte mejor. Puedes realizar esta clase de yoga para principiantes en cualquier momento del día, no …
Para hacer una buena lista de propósitos para el año nuevo, debes conocer los Objetivos SMART, objetivos inteligentes que te permiten cumplir lo que te propones. Seguramente has vivido la experiencia de hacer una lista …
Practica esta clase de yoga especial para fin de año y despide tu 2020 con equilibrio y gratitud. Con esta rutina de yoga en fin de año, te invito a serenar tu mente para despedir …
El mejor regalo es un libro, eso lo tenemos más que claro. La lectura nos permite viajar a mundos de fantasía, hacer volar nuestra imaginación y aprender valiosas lecciones para la vida. Si das un …
Educar en las emociones es una tarea muy importante si deseamos que nuestros hijos puedan entender y expresar sus sentimientos de manera clara. Para ello, existen herramientas muy interesantes como son los libros sobre emociones. …
Educar en valores es muy importante en la infancia y como padres o educadores debemos encontrar la manera de incorporar estos valores fundamentales en su aprendizaje. Los valores son las normas éticas que nos ayudan …
Las historias y cuentos que oímos desde que éramos niños son la base de nuestra percepción de la vida y de lo que «es o tiene que ser», pero… ¿y si esas historias hablan de …