Yoga para todos, adiós estereotipos

El Yoga es para todos y, cada vez más, decimos adiós a los estereotipos. Generalmente, cuando vemos imágenes del mundo del yoga suelen presentarnos a chicas delgadas y hombres musculosos realizando diferentes asanas. Es muy …

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Embarazo activo, sano y feliz

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El embarazo representa en la mujer una etapa de cambios y expectativas, tanto a nivel fisiológico como a nivel mental y emocional. Se producen en nosotras una infinidad de variaciones que no siempre podemos entender …

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¿Puede el Yoga ayudar a la Fertilidad?

Son muchas las parejas que a la hora de decidir tener un bebé encuentran dificultades para conseguirlo.

Y es que hoy en día, además de los problemas de salud relacionados directamente con la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, se suman también los factores provenientes del ritmo de vida y el estrés con el que vivimos en nuestra sociedad.

Muchas veces las parejas caen en una espiral de trabajo excesivo, pocas horas de descanso y ocio, escaso tiempo dedicado al cuidado del cuerpo y la mente.

O también se concibe un espacio muy reducido para las relaciones afectivas y la comunicación entre ambos.

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6 sencillos hábitos para mejorar tu vida

Mejorar nuestra calidad de vida y conseguir estar más felices y sanos son objetivos que muchos nos marcamos a la hora de elegir nuestra forma de vivir.

Sin embargo en estos días de exceso de información resulta incluso difícil elegir qué consejos seguir y cuáles hábitos adoptar para llevar una vida sana y mantenernos llenos de energía.

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