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Si buscas el Éxito, hay 21 cosas que no debes olvidar

por Gabriela L.

En el camino hacia nuestros sueños muchas veces aparecen dificultades que pueden hacernos perder la paciencia o las ganas de seguir… ¿Has pensado rendirte? Esa no es la solución. Si lo que quieres es alcanzar …

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Categorías Vida saludable

4 claves para AMARTE HOY

por Gabriela L.

Te has escuchado a ti mismo diciendo: «Cuando consiga ese trabajo ideal, tenga más dinero, viva en una casa más grande, pierda esos kilos que me sobran, etc, etc… entonces seré feliz». Si es tu …

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Categorías Vida saludable

10 razones para empezar a correr

por Gabriela L.

Aunque el running es uno de los ejercicios más baratos y fáciles de realizar (pues sólo necesitamos unas zapatillas adecuadas, ropa cómoda y un lugar donde ponernos en marcha), no siempre es uno de los …

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Categorías Vida saludable

La realidad del parto y postparto en imágenes, por Line Severinsen

por Gabriela L.

En el artículo anterior, «La dura realidad del embarazo en imágenes por Line Severinsen», la ilustradora enseñaba su visión de cómo la ternura del embarazo, vivido en primera persona, pasa a ser, en muchas ocasiones, …

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Categorías Maternidad

La dura realidad del embarazo en imágenes por Line Severinsen

por Gabriela L.

Cuánta verdad hay en cada una de las imágenes que la ilustradora Line Severinsen comparte en su página Kos og Kaos (en español «Mimos y Caos») y que en estos días se han hecho virales. …

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Categorías Maternidad

18 mandamientos para tener hijos felices

por Gabriela L.

Está claro que todos los padres queremos lo mejor para nuestros hijos, sin embargo, aunque en teoría sabemos qué es lo mejor para ellos, muchas veces nos vemos perdidos en el método que debemos seguir …

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Categorías Maternidad

¿Qué son los Mantras y por qué deberías usarlos cada día?

por Gabriela L.

Seguramente has escuchado hablar de los mantras y sus efectos positivos sobre nuestra mente…Pero, ¿Qué son los mantras? La palabra Mantra, proveniente del sánscrito, es la combinación de los elementos: «mans» (mente), y «tra» (liberación), …

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Categorías Yoga

9 Reglas de nutrición que no pasan de moda

por Gabriela L.

Últimamente nos encontramos un sinfín de consejos sobre qué, cómo y en qué momento comer uno u otro alimento. Siendo muchas veces pautas contradictorias o difíciles de conjugar en una dieta normal. Si bien el …

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Categorías Vida saludable

Yoga Joes: Los clásicos soldaditos verdes se pasan al Yoga

por Gabriela L.

Buscando regalos creativos y divertidos por la web, me encontré los Yoga Joes. Esta magnífica edición de los clásicos soldaditos verdes, también llamados «G.I. Joe» que muchos tenían entre sus juguetes de acción cuando eran …

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Categorías Yoga

No siempre lo que se te ANTOJA comer es lo que NECESITAS

por Gabriela L.

Quién no ha sentido alguna vez las ganas incontrolables de salirse de la dieta y darse un «caprichito» culinario pero, ¿sabes que no siempre lo que se te antoja comer es lo que necesita realmente …

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Categorías Vida saludable
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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