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yoga

Beneficios de la Meditación

por Gabriela L.
PoNaturayterapia Beneficios de la Meditación

La meditación es una técnica milenaria que ha sido practicada en diferentes culturas y religiones a lo largo de la historia. Con el tiempo, la meditación ha ganado gran popularidad en Occidente debido a sus …

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Categorías Meditación

Día Internacional del Yoga, 21 de Junio

por Gabriela L.
Día internacional del yoga Naturayterapia

Cada 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Es un regalo para el crecimiento y el reencuentro …

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Categorías Podcast, Vídeos, Yoga

Yoga para embarazadas. 5 Elementos que facilitan la práctica

por Gabriela L.
Naturayterapia Yoga para embarazadas

El yoga para embarazadas es una práctica muy recomendada para quienes desean mantener su salud física y emocional mientras están gestando. Muchas mujeres que practican yoga en el embarazo reconocen que esta disciplina les ha …

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Categorías Yoga

Cómo se respira en yoga. Conoce Ujjayi Pranayama

por Gabriela L.
Naturayterapia Cómo se respira en yoga

Una pregunta frecuente de las personas que se están iniciando en la práctica es ¿Cómo se respira en yoga?, por ello en este artículo conocerás Ujjayi Pranayama o Respiración oceánica, un Pranayama muy importante en …

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Categorías Vídeos, Yoga

Esto es todo lo que necesitas para hacer Yoga

por Gabriela L.
Naturayterapia Todo lo que necesitas para hacer yoga

Si eres principiante, es muy común que antes de tu primera clase, te preguntes qué necesitas para empezar a practicar yoga. Aquí te hablaré de todo lo que necesitas para hacer yoga hoy mismo. Creer …

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Categorías Vídeos, Yoga

Afirmaciones para equilibrar tus Chakras

por Gabriela L.
afirmaciones para equilibrar los chakras naturayterapia

Los siete Chakras son una ventana a la conciencia corporal y emocional. Cuando tus chakras están alineados, sientes más confianza en ti, conectas con tu sabiduría y puedes alcanzar más claridad y equilibrio emocional. Equilibrar …

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Categorías Vídeos, Yoga

Clase de Yoga para principiantes. Rutina básica de yoga

por Gabriela L.
Naturayterapia Clase de YOGA para Principiantes

En esta clase de yoga para principiantes podrás trabajar desde casa una rutina energizante para todo el cuerpo y sentirte mejor. Puedes realizar esta clase de yoga para principiantes en cualquier momento del día, no …

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Categorías Vídeos, Yoga

Yoga para mejorar la circulación de las piernas

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia yoga piernas cansadas

Sentir las piernas cansadas es algo que ocurre con más frecuencia de lo que crees. Hoy te contamos cómo el yoga puede ayudarte a mejorar la circulación de las piernas y aliviar esa pesadez en …

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Categorías Vídeos, Yoga

Primera Cumbre Virtual de Yoga para una vida más consciente

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Primera Cumbre Virtual de Yoga

Te presentamos la primera Cumbre Virtual de Yoga de habla hispana, un espacio para conectar con una forma de vida más consciente y comenzar a crear tu propio bienestar. En esta cumbre online y gratuita …

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Categorías Yoga

20 Regalos de Yoga para sorprender. (Y no son leggings)

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Regalos de yoga

¿Buscas un regalo de yoga especial para acertar seguro? En el post de hoy tienes 20 regalos de yoga con los que sorprenderás. Si tu amigo/a o familiar es un apasionado del yoga, créeme que …

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Categorías Yoga
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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