De verdad que quieres comenzar a hacer yoga en casa, peeeeero… Muchas veces me preguntan cómo se puede hacer yoga en casa sin abandonar y que sea una práctica enriquecedora. Es verdad que a veces …
Hay personas que con su historia de vida te inspiran a no rendirte y a seguir tus sueños día a día… Para mí, Carolina es una de ellas y hoy tengo el placer de compartir …
El Yoga es una buena práctica para tratar el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), una condición muy común que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva. Las mujeres que sufren SOP tienen …
Si te apasiona el yoga y el arte a partes iguales, ¡éstas ilustraciones de yoga son para ti! (al final del post hay una sorpresa, no te la pierdas). Yoga y arte Para mi la …
Para hacer yoga no hace falta mucho más que tu cuerpo y tu motivación, pero hay algunos objetos que se usan para ayudarnos a practicar con más comodidad. Por eso, si lo que quieres es …
Viajar a otros lugares nos abre la mente. ¿Te gustaría viajar al sur de la India y disfrutar del yoga y la meditación como nunca antes?. En el artículo de hoy encontrarás muchas alternativas para …
Respirar bien no es tan fácil como parece. Aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire que entra y sale a nuestro cuerpo. Aunque parezca increíble, una respiración …
¡Hola familia! Hoy con Amapola, os traemos un video de yoga para niños muy especial. Es una canción de con la que se trabajan posturas de pie. Se llama «estrella del norte» Con las posturas …
¡Hola familia! Hoy tenéis disponible en mi canal de youtube un nuevo vídeo en el que os cuento cómo hacer el Saludo al Sol o Surya Namaskar paso a paso para nivel principiantes. He incluido algunas …
Los chakras son centros que funcionan como bombas o válvulas que regulan el flujo de energía a través del sistema energético de nuestro cuerpo. El termino chakra se puede traducir como «Rueda» de energía. En …