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Ritual de LUNA NUEVA para conectar con la energía creativa

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Rituales de Luna Nueva

La Luna nueva marca el comienzo del ciclo lunar, y es en esta fase de la luna donde tienes la ocasión de iniciar nuevos planes, de gestar proyectos o empezar de cero. Es un periodo …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

Beneficios de la Meditación

por Gabriela L.
PoNaturayterapia Beneficios de la Meditación

La meditación es una técnica milenaria que ha sido practicada en diferentes culturas y religiones a lo largo de la historia. Con el tiempo, la meditación ha ganado gran popularidad en Occidente debido a sus …

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Categorías Meditación

La mejor meditación para despedir el año y cerrar ciclos

por Gabriela L.
meditación fin de año para cerrar ciclos

El fin de año es una época en la que hacemos balance de todo lo vivido durante los meses anteriores. Sin duda en un buen momento para observar y sacar conclusiones de todo lo que …

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Categorías Meditación, Vídeos

Los mejores libros de meditación que puedes regalar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia mejores libros de Meditación

Siempre decimos que un libro es el mejor regalo que podemos hacer o recibir. En este artículo quiero recomendarte los mejores libros de Meditación que puedes regalar a alguien (o poner en tu lista de …

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Categorías Libros, Meditación

La meditación que necesitas para sentir compasión y amor propio

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación compasión y amor propio

En ocasiones sentimos que no somos suficientemente buenos, o merecedores de amor. Esto ocurre porque es mucho más fácil conectar con la compasión hacia otros que dedicarnos esa mirada amable a nosotros mismos. Si esto …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

La mejor meditación para dormir profundamente

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia la mejor meditación

Vivimos tiempos en los que la salud del sueño y el descanso se están viendo afectados y a muchas personas les cuesta dormir. En este artículo te hablamos de la mejor meditación que puedes usar …

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Categorías Meditación

10 Libros prácticos para aprender a Meditar

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Libros para aprender Meditación

La meditación, en teoría es una práctica sencilla, pero a la vez es complicada de realizar. Alcanzar un estado meditativo es un trabajo que requiere esfuerzo diario para conseguir avanzar en la práctica. En este …

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Categorías Meditación, Vídeos, Yoga

6 Libros de Meditación y Mindfulness para niños

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia cuentos para niños meditacion

Aunque la idea de enseñar a meditar a los niños es bastante nueva en el mundo occidental, en la cultura oriental hace muchísimo tiempo que la meditación constituye una parte esencial de los primeros niveles …

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Categorías Libros, Meditación

Meditación guiada para conectar con la energía femenina

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación energía femenina

Empoderarte y conectar con tu fuerza interior es algo que debes trabajar siempre, no solo en en día de la mujer o en fechas señaladas. Una manera de hacerlo es mediante la meditación diaria. Aquí …

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Categorías Meditación, Vídeos

Una cita contigo. Programa de Meditaciones diarias

por Gabriela L.
Una cita contigo MEDITACIÓN diaria

Lo que tanto estás buscando ya está dentro de ti. Cada día es un gran momento para encontrar la calma, sanar y conectar con la armonía que hay en tu interior. Por qué incluir las …

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Categorías Meditación
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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