Siempre decimos que un libro es el mejor regalo que podemos hacer o recibir. En este artículo quiero recomendarte los mejores libros de Meditación que puedes regalar a alguien (o poner en tu lista de …
Meditar puede ser una excelente forma de comenzar el día, hoy te cuento por qué meditar al levantarte va a ayudarte a tener una rutina más saludable. La meditación es una herramienta efectiva para reducir …
Perdonar situaciones dolorosas que has vivido no siempre es una tarea fácil. Para poder perdonar lo primero es tomar la decisión de transitar y trabajar el perdón. Hoy compartimos afirmaciones poderosas para poder perdonar que …
Si sufres ansiedad conocerás las limitaciones que provoca en tu vida cotidiana. Todos nosotros hemos experimentado alguna forma de ansiedad en determinados momentos de nuestra vida. Si es tu caso, en este artículo hay 5 …
Yin Yoga es un estilo de Yoga pasivo nacido en los años 90 de la mano de Paul Grilley. Tras un proceso de análisis y, después de conocer un curioso estilo de Yoga de la …
Esta meditación guiada es una de las más poderosas herramientas para manifestar tu estado natural de equilibrio y salud. Sanar el cuerpo a través de la mente es posible cuando tomas la determinación de cambiar …
En ocasiones sentimos que no somos suficientemente buenos, o merecedores de amor. Esto ocurre porque es mucho más fácil conectar con la compasión hacia otros que dedicarnos esa mirada amable a nosotros mismos. Si esto …
Vivimos tiempos en los que la salud del sueño y el descanso se están viendo afectados y a muchas personas les cuesta dormir. En este artículo te hablamos de la mejor meditación que puedes usar …
Cada 21 de Junio, celebramos el Día Internacional del Yoga. Yoga es una disciplina de origen milenario y con una creciente evolución en el mundo occidental. Es un regalo para el crecimiento y el reencuentro …
IKIGAI, el secreto japonés para una vida feliz con Francesc Miralles en Vidas con Propósito. Al norte de Okinawa, en Japón, se encuentra la localidad de Ogimi, conocida como la «aldea de los centenarios». Esta …