La postura del arado o Halasana es una asana de yoga que tiene muchos beneficios para tu organismo. Aunque a primera vista puede parecer una postura muy complicada, una vez que se practica con la …
¿Estás pensando comenzar a practicar yoga y tienes dudas sobre qué vas a encontrarte en las clases, o qué necesitas para iniciarte en la práctica? En este post comenzaré por hablarte de algunos miedos comunes …
Uttanasana o la postura de la pinza, es una de las posturas básicas en la práctica de yoga. Usamos la Uttanasana durante el saludo al sol (Suryanamaskar) y para trabajar las flexiones hacia delante. Siginicado: …
Suena un poco arrogante decirlo, pero es así, el yoga te hace una mejor persona y hoy te cuento 7 razones que lo confirman. Y esto no sólo tiene que ver con lo que haga …
Nada emana más paz y equilibrio que el yoga y la naturaleza. Nada como el yoga y la naturaleza para dirigirnos al Samadhi, ese nivel más elevado de conciencia, donde se puede ver «el alma …
¡Hola familia! Hoy con Amapola, os traemos un video de yoga para niños muy especial. Es una canción de con la que se trabajan posturas de pie. Se llama «estrella del norte» Con las posturas …
Hoy te quiero hablar de las dificultades que a veces encontramos a la hora de practicar yoga en casa y contarte 12 consejos para hacer yoga en casa sin abandonar. Si bien poder asistir a …
Quiero contarte las razones por la que el yoga es una buena manera de combatir los kilos de más y conseguir adelgazar de forma saludable. Primero te hablaré de mi experiencia personal con la pérdida …
Hola familia! Hoy os quiero hablar de algo que me parece muy interesante: la educación consciente. Los niños y adolescentes de hoy necesitan una educación que se enfoque no sólo en su desarrollo intelectual, sino …
Para los que tenéis algún amigo o amiga que practica yoga, hoy os traemos una lista con 7 de los mejores regalos para yoguis que seguro os harán quedar bien en cumpleaños, navidades o lo …