Yin Yoga, el yoga pasivo que revitaliza
Yin Yoga es un estilo de Yoga pasivo nacido en los años 90 de la mano de Paul Grilley. Tras un proceso de análisis y, después de conocer un curioso estilo de Yoga de la …
yoga para principiantes
Clase de Yoga para principiantes. Rutina básica de yoga
En esta clase de yoga para principiantes podrás trabajar desde casa una rutina energizante para todo el cuerpo y sentirte mejor. Puedes realizar esta clase de yoga para principiantes en cualquier momento del día, no …
Yoga para mejorar la circulación de las piernas
Sentir las piernas cansadas es algo que ocurre con más frecuencia de lo que crees. Hoy te contamos cómo el yoga puede ayudarte a mejorar la circulación de las piernas y aliviar esa pesadez en …
Yoga para principiantes. Comenzar a practicar yoga
¿Estás pensando comenzar a practicar yoga y tienes dudas sobre qué vas a encontrarte en las clases, o qué necesitas para iniciarte en la práctica? En este post comenzaré por hablarte de algunos miedos comunes …
Rutina de Yoga para tonificar brazos, piernas y abdomen
La Danza del Guerrero es uno de los tipos de Saludo al Sol o Surya Namaskar que se practican en yoga. En esta variante del saludo al sol empleamos más energía y fuerza que la …
Yoga con tu bebé. Posturas de pie y de suelo
Si quieres hacer Yoga con tu bebé aquí tienes un vídeo con posturas de pie y de suelo para realizar en casa junto a él y disfrutar de un espacio diferente. Con el saludo al …
10 Consejos para iniciarte en el Yoga con buen pie
¿Nunca has entrado a una clase de yoga y te ha decidido a probar? Seguro que tienes muchas dudas y algún que otro temor ante este nuevo mundo de leggins y esterillas. No te preocupes, …