Gabriela L. 
¡Hola familia! Hoy tenéis disponible en mi canal de youtube un nuevo vídeo en el que os cuento cómo hacer el Saludo al Sol o Surya Namaskar paso a paso para nivel principiantes. He incluido algunas …
Los chakras son centros que funcionan como bombas o válvulas que regulan el flujo de energía a través del sistema energético de nuestro cuerpo. El termino chakra se puede traducir como «Rueda» de energía. En …
Muchas veces sentimos que no estamos suficientemente descansados como para empezar un nuevo día lleno de tareas y obligaciones. Ir a trabajar o estudiar se nos hace pesado si sentimos que nuestro cuerpo y mente …
Ayer, 30 de agosto de 2017, falleció la escritora estadounidense Louise Hay con 90 años de edad, autora del Best Seller “Usted puede sanar su Vida”. Louise Hay fue una mujer llena de energía y …
¿Conoces ya el mijo y sus propiedades? Se trata de un cereal muy energético y digestivo con alto valor nutricional. Tiene propiedades diuréticas y antioxidantes y es ideal para personas que están débiles o que …
¿Sabes lo que es Yin Yoga? Un estilo de Hatha yoga pasivo en el que las Asanas o posturas de yoga se mantienen durante unos cinco minutos de forma inmóvil y relajada. Para practicantes más …
Hoy te quiero hablar de las dificultades que a veces encontramos a la hora de practicar yoga en casa y contarte 12 consejos para hacer yoga en casa sin abandonar. Si bien poder asistir a …
Seguramente hayas oído hablar de los mandalas y su uso terapéutico. Hoy en día podemos ver a psicólogos, educadores y otros terapeutas trabajando con mandalas como herramientas para la relajación y la meditación, en las …
Hola familia! Continuando con el post anterior, en el que os hablaba de cómo el yoga es una buena manera de perder peso, y os contaba mi experiencias. Hoy os quiero hablar de otro aspecto …
Quiero contarte las razones por la que el yoga es una buena manera de combatir los kilos de más y conseguir adelgazar de forma saludable. Primero te hablaré de mi experiencia personal con la pérdida …