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meditación guiada

La mejor meditación para despedir el año y cerrar ciclos

por Gabriela L.
meditación fin de año para cerrar ciclos

El fin de año es una época en la que hacemos balance de todo lo vivido durante los meses anteriores. Sin duda en un buen momento para observar y sacar conclusiones de todo lo que …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditar por la mañana cada día, la mejor manera de empezar tu rutina

por Gabriela L.
meditación por la mañana

Meditar puede ser una excelente forma de comenzar el día, hoy te cuento por qué meditar al levantarte va a ayudarte a tener una rutina más saludable. La meditación es una herramienta efectiva para reducir …

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Categorías Meditación

Afirmaciones poderosas para poder perdonar y dejar de sufrir

por Gabriela L.
Portadas Naturayterapia Meditación para el perdón

Perdonar situaciones dolorosas que has vivido no siempre es una tarea fácil. Para poder perdonar lo primero es tomar la decisión de transitar y trabajar el perdón. Hoy compartimos afirmaciones poderosas para poder perdonar que …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada: Sanar el cuerpo a través de la mente

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación para sanar el cuerpo a través de la mente Gabriela Litschi

Esta meditación guiada es una de las más poderosas herramientas para manifestar tu estado natural de equilibrio y salud. Sanar el cuerpo a través de la mente es posible cuando tomas la determinación de cambiar …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

La meditación que necesitas para sentir compasión y amor propio

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación compasión y amor propio

En ocasiones sentimos que no somos suficientemente buenos, o merecedores de amor. Esto ocurre porque es mucho más fácil conectar con la compasión hacia otros que dedicarnos esa mirada amable a nosotros mismos. Si esto …

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Categorías Desarrollo personal, Meditación, Vídeos

Meditación guiada para conectar con la luz interior

por Gabriela L.
Naturayterapia Meditación luz interior

Si has emprendido el camino del autoconocimiento o estás buscando respuestas a esas preguntas que aparecen cuando piensas en un cambio personal, la meditación es una gran herramienta para ayudarte a conectar con este proceso …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada para abrir el corazón y conectar con el amor

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación guiada

Dedicar unos minutos a la práctica de meditación es una de las maneras de cuidar la salud emocional y mental. Consigue volver a la calma con esta meditación guiada para conectar con el amor. El …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada para tener un día positivo en 10 minutos

por Gabriela L.
Naturayterapia meditación para tener un día positivo

Tomarte unos minutos para conectar con tu respiración y observar lo que ocurre en tu cuerpo y tu mente, es una buena manera de brindarte bienestar cada día. Disfruta de una meditación guiada para tener …

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Categorías Meditación, Vídeos

Meditación guiada para conectar con la energía femenina

por Gabriela L.
Portadas blog Naturayterapia Meditación energía femenina

Empoderarte y conectar con tu fuerza interior es algo que debes trabajar siempre, no solo en en día de la mujer o en fechas señaladas. Una manera de hacerlo es mediante la meditación diaria. Aquí …

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Categorías Meditación, Vídeos

Una cita contigo. Programa de Meditaciones diarias

por Gabriela L.
Una cita contigo MEDITACIÓN diaria

Lo que tanto estás buscando ya está dentro de ti. Cada día es un gran momento para encontrar la calma, sanar y conectar con la armonía que hay en tu interior. Por qué incluir las …

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Categorías Meditación
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YOGA para Principiantes

https://youtu.be/togCGE0I8ns?sub_confirmation=1

MEDITACIÓN: Despierta tu fuerza interior

https://www.youtube.com/watch?v=1ln-gryq7lM

Saludo al Sol paso a paso

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg&t=16s

Meditación Guiada

https://www.youtube.com/watch?v=ua6mkxO9GxQ&t=1s

Clase Yoga dinámico 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=Lh_2KSpvfvM
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