La importancia de las emociones naturayterapia mente

Las emociones son parte importante de nosotros y conocerlas mejor nos ayudará a vivir en equilibrio. En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de las emociones en tu vida diaria con una experta en el tema.

¿Qué son las emociones, cómo influyen en nosotros, y si podemos calificarlas como buenas o malas? Son preguntas que nos hacemos comúnmente. En esta entrevista vamos a dar respuestas a muchas de ellas.

¿Qué importancia tienen las emociones en nuestra vida diaria?

Hablamos con Gemma Naranjo, terapeuta de emociones, que utiliza herramientas de la psicología humanista y la psicología del yoga para reforzar las habilidades de las personas que acuden a su consulta.

Las emociones nos acompañan durante toda la vida y cada día podemos vivir emociones muy distintas. Entender por qué sentimos lo que sentimos, pero sobre todo, dejar que esos sentimientos afloren naturalmente, es un importante trabajo de autoconocimiento.

En la sociedad que vivimos, donde parece que siempre tienes que estar feliz y sintiéndote «bien», se da poca importancia a la salud emocional y a las verdaderas necesidades del ser y sentir.

De todo ello charlamos en la entrevista a Gemma Naranjo, terapeuta experta en emociones, que nos da pautas claras para entender las emociones y aprender a vivir con ellas de una forma más natural y consciente.

Hablemos de las emociones con Gemma Naranjo naturayterapia

En este podcast sobre emociones respondemos a preguntas como:

  • ¿De qué manera influyen las emociones en nuestra vida diaria?
  • ¿Damos la importancia suficiente a nuestra salud emocional?
  • ¿Cómo podemos detectar que las emociones nos están «frenando»?
  • ¿Qué significa eso de: «las emociones que no se expresan nos hacen enfermar»?
  • ¿Cómo podemos controlar o poner orden a esas emociones que no son tan positivas?
  • ¿Qué relación tiene la práctica de yoga con las emociones?
  • ¿Qué tipo de rutina diaria sería la ideal para nuestra salud emocional?

Puedes oír el el capítulo 1: «La importancia de las emociones en nuestra vida diaria» en Spotify, en el recuadro que verás a continuación:

O también puedes oír el podcast en Ivoox.

Si quieres conocer más sobre el trabajo de Gemma Naranjo, puedes ver su página web o contactar con ella a través de sus redes sociales. Además, tienes la oportunidad de inscribirte en su webinar gratuito: «Las dimensiones de las relaciones», que se realizará el miércoles 5 de febrero.

Y si te interesa conocer más sobre las emociones y cómo gestionarlas, te invitamos a leer los artículos:

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