Una cita contigo. Programa de Meditaciones diarias

Lo que tanto estás buscando ya está dentro de ti. Cada día es un gran momento para encontrar la calma, sanar y conectar con la armonía que hay en tu interior.

¿Llevas dando vueltas a un problema sin parar?

¿Te preocupa el futuro que aún no conoces?

¿Sientes mucho estrés en la vida que estás llevando?

¿Te asusta la soledad o la pérdida?

¿Tienes dificultad para expresar tus emociones y relacionarte con los demás?

Si has respondido SÍ a alguna o todas estas preguntas, necesitas regalarte un tiempo para encontrar la calma, necesitas hacer espacio cada día para tener una cita contigo.

Por qué incluir las meditaciones diarias en tu vida

Imagina que detienes por un momento el piloto automático de tu vida y te regalas unos minutos al día para encontrarte contigo, observar tus pensamientos, observar tus emociones…

Imagina que cada día te tomas unos minutos para respirar en calma y agradecer tu aquí y ahora.

Desde una mente aquietada puedes transformar la preocupación en acciones, puedes ocuparte del presente, aprender a estar contigo en silencio sin miedo a tus fantasmas.

Sentándote a meditar puedes regalarte esos minutos de autoconocimiento que, al principio pueden parecer un desafío, pero luego se convierten en todo un descubrimiento de tu ser interior, un regalo que te ayudará a convivir contigo y con todo lo que te rodea.

En una mente que se entrena para estar en calma hay más posibilidades de hallar respuestas positivas a los retos que se avecinan. Por eso el hábito de la meditación diaria es un excelente aliado para encontrar la calma en momentos de crisis.

Una Cita contigo. Meditaciones diarias para una vida plena

Es un programa completamente online con el que tienes acceso a meditaciones semanales y recursos destinados a aplicar las técnicas de respiración, meditación y relajación necesarias para llevar una vida más equilibrada y plena.

Una cita contigo es el espacio para reencontrarte con aquello que necesitas oír y sentir, es una ventana hacia tu interior que te permitirá aumentar la consciencia y armonizar distintos aspectos de tu vida diaria.

Quién puede formar parte de Una cita contigo. Meditaciones diarias

Este programa de meditaciones diarias es apto para personas que nunca han practicado la meditación o técnicas de relajación y su metodología se adapta al estilo de vida actual.

Si quieres comenzar en el camino del autoconocimiento, aumentar tu bienestar y sentirte en paz, estás en el lugar correcto.

El objetivo de estas meditaciones es que puedas observar lo que pasa en tu interior, inspirarte, sacar lo mejor de ti para vivir con más armonía tu día a día y disminuir el estrés de la rutina.

Objetivos del programa «Una cita contigo». Meditaciones diarias

  • Meditar sin esfuerzo, en cualquier momento y en cualquier lugar
  • Cultivar tu atención y conciencia
  • Reducir el estrés y el nerviosismo del día a día
  • Potenciar los sentimientos de confianza y bienestar
  • Instaurar una rutina diaria de meditación
  • Conseguir una actitud más positiva en la vida diaria
  • Fomentar unas mejores relaciones
  • Sentirte mejor y en paz

Qué encontrarás dentro de una cita contigo

Este programa de meditaciones diarias te ofrece el acceso a una serie de recursos fijos de la escuela, como son:

Iniciación a la meditación; beneficios de la meditación; la respiración como herramienta para encontrar la calma; observar, aceptar y honrar quien eres; técnicas y recursos para aplicar en el día a día.

Y meditaciones guiadas que se incorporarán cada semana relacionadas con elementos como: disminuir la ansiedad; mejorar el descanso; equilibrar la energía de los chakras; conectar con la abundancia; potenciar la confianza y autoestima; soltar y dejar ir; generar bondad y amor incondicional.

Con el programa de meditaciones diarias, una cita contigo conseguirás

  • Meditar sin esfuerzo, en cualquier momento y en cualquier lugar
  • Cultivar tu atención y conciencia
  • Reducir el estrés y el nerviosismo del día a día
  • Potenciar los sentimientos de confianza y bienestar
  • Instaurar una rutina diaria de meditación
  • Conseguir una actitud más positiva en la vida diaria
  • Fomentar unas mejores relaciones
  • Sentirte mejor y en paz

Cómo se accede al programa Una cita Contigo

En la escuela de naturayterapia tienes acceso de forma trimestral o anual al programa de meditación diaria y el acceso es completamente online.

Una vez que adquieres tu pase a la escuela recibes un correo de confirmación y tu clave de acceso para poder navegar en el programa de meditación.

Si eliges el plan trimestral, tendrás disponible todo el contenido fijo más las meditaciones semanales durante 3 meses por 29,90 € (2,50€ a la semana).

Si eliges el plan anual podrás tener acceso a todo el contenido fijo y las meditaciones semanales durante 12 meses por 79€ (1,30€ a la semana).

Como ves, hemos puesto mucho interés en que el programa de meditación Una cita contigo tenga un precio adecuado a los tiempos que estamos viviendo y lo pueda disfrutar todo el mundo.

Y si por alguna razón, una vez que estés dentro sientes que una cita contigo no se adecúa a lo que estabas buscando, tienes 15 días de garantía para pedir una devolución íntegra del precio.

“Cuando meditamos, aunque nuestra meditación no sea muy clara, estamos realizando una acción mental virtuosa que es causa de felicidad y paz interior.”

Geshe Kelsang Gyatso
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