Hoy traigo un vídeo con ejercicios sencillos para practicar yoga con tu bebé y estimular su desarrollo psicomotor.
Es la continuación del vídeo que aparece en el post de la semana pasada: «Yoga en casa con mi bebé»
La idea de hacer yoga con bebés es poder enlazar ejercicios y rutinas de yoga realizados por la madre o el padre, y ejercicios específicos de estimulación para el bebé, en un ambiente de armonía y relajación para ambos.
La estimulación temprana a través del yoga en bebés
Estas rutinas de ejercicios para bebés, además de ser beneficioso a nivel motriz, permiten crear un hermoso vínculo de amor y confianza entre padres e hijos.
Busca, cada semana, un momento en el que puedas desconectar de todos los quehaceres y regala a tu bebé un espacio para compartir contigo todo lo que va aprendiendo a medida que crece.
Te sorprenderá lo mayor que se hace cada día y lo bien que le sienta que dediques un tiempo para estimularlo.
Puedes utilizar canciones que le relajen y que también te hagan sentir bien a ti, recuerda que se trata de crear un momento agradable y especial para los dos.
Cuando hayas probado un par de veces estas rutinas de ejercicios y yoga para bebés, descubrirás lo mucho que le gusta a tu bebé que juegues con él y te lo demostrará con hermosas sonrisas.
Ejercicios de Yoga para bebés
Un vídeo cortito de una delas tantas tardes en las que compartía de momentos de relajación y juego con mi hija Amapola
Y si quieres comenzar a practicar yoga en casa con tu bebé, tienes disponible mi guía práctica «Mami, ¿hacemos yoga?» en Amazon.es
Un libro en el que te cuento mi experiencia en el yoga durante mi embarazo y postparto, te doy algunos consejos para sobrellevar mejor los cambios que conlleva la maternidad.
Además de una guía de posturas y respiraciones de yoga que te servirán de ayuda para empezar a hacer yoga en casa con tu bebé