Ahora que empieza el tiempo frío es muy fácil coger un catarro o resfriado común y si, como en mi caso, no sois muy partidarios de tomar medicamentos, existen unos cuantos remedios caseros muy efectivos para combatir los resfriados.
¿Cómo aliviar los síntomas del resfriado sin usar medicamentos?
Existen muchos remedios caseros que nos ayudarán a mitigar los efectos del catarro. Nuestras madres y abuelas son unas expertas en sabiduría popular y de pequeños nos curaban rápidamente con sus ungüentos. Yo hasta el día de hoy sigo aplicando los remedios de mi madre y también los acompaño de otras recetas de un libro remedios naturales que forma parte de nuestra librería: “La botica de la Abuela”, no se si habéis visto algún capítulo del programa que llevaba el mismo nombre, donde salía un hombre de camisa y corbata haciendo múltiples potingues para problemas de todo tipo…
pues aquí tenéis algunos remedios caseros que nos propone en su recetario:
1.- Jarabe de cebolla y limón
Ingredientes
- 1 cebolla grande
- 6 cucharadas de azúcar moreno
- 2 limones
Preparación: Picar la cebolla y colocarla en un recipiente. Añadir el azúcar moreno cubriendo la cebolla y dejar macerar la mezcla durante 8 horas. A continuación, colar el preparado. Verter el zumo de los dos limones y agitar. Guardar el jarabe en un frasco de cristal.
Forma de tomarlo: Tomar una cucharada sopera de jarabe cada 2 horas
*Versión de la receta para Diabéticos:
Existe otra versión del jarabe para personas que no puedan, o no quieran, tomar azúcar. Yo hice esta versión porque desde hace un tiempo intento no consumir azúcar.
Preparación: Picar una cebolla en tiras, poner en agua y dejar reposar durante media hora. Colar el líquido y sorber pequeñas cantidades cada 15 o 30 minutos. El resultado es un agua que sabe a cebolla muy fuerte. No es de lo más agradable, pero se puede soportar.
2.- Respirar Ajo
La acción medicinal del ajo no sólo se reduce al aparato circulatorio y digestivo; el sistema respiratorio también se beneficia de sus propiedades. Gracias a su efecto expectorante, alivia la tos y facilita la expulsión de mucosidad. Comerlo crudo es la mejor manera de aprovechar sus propiedades (yo lo como con pan y aceite de oliva al desayuno)
Según el libro “La Botica de la Abuela”, cuando el resfriado conlleva un moqueo continuo, se recomienda respirar el aroma del ajo. Seguramente no es un olor que agrade a muchos, pero es cierto que ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
Preparación: Triturar un diente de ajo sobre una gasa. Doblar la gasa en cuatro y aplicarla directamente a la nariz. Realizar inspiraciones profundas durante 10 minutos.
3.- Infusión de tomillo, limón y miel
El tomillo o chascudo es un arbusto silvestre que, además de ser un buen estimulante para la circulación y la digestión, se utiliza como antiséptico y expectorante. Una infusión de tomillo, limón y miel puede aliviar las irritaciones y molestias leves de garganta.
Ingredientes
- 1 cucharada de tomillo
- 1 cucharada de miel de romero
- 1/2 vaso de agua
- zumo de 1/2 limón
Preparación: Escaldar el tomillo (introducirlo en agua hirviendo). Dejar reposar durante 10 minutos y colar. Añadir el zumo de limón y la miel de romero. Tomar muy calentito.
Otros consejos para aliviar los síntomas del resfriado
- Beber abundante agua y zumos naturales
- Beber infusiones calientes con miel
- Mantenerse abrigados durante todo el tiempo
- Hacer reposo de al menos 2 días, evitando salir de casa y si es posible, quedarse en la cama
- Tomar caldos de pollo y verduritas cada vez que podamos (yo soy una defensora del caldo calentito que nos cura todos los males)
- Y sobre todo dejarse mimar (si tienes quien te cuide, o mimarte a ti misma/o, que también es muy bueno)
Espero que os sirvan estas recetas, son fáciles de preparar en casa y utilizan productos naturales. A mi parecer, en estos casos de resfriado leve, merece la pena probar con estos remedios caseros antes de acudir a la farmacia mas cercana a por una bolsa cargada de medicamentos.