Vida saludable

En el camino hacia nuestros sueños muchas veces aparecen dificultades que pueden hacernos perder la paciencia o las ganas de seguir... ¿Has pensado rendirte? Esa no es la solución. Si lo que quieres es alcanzar el éxito y crear la vida que te mereces, no olvides nunca lo siguiente: La mayoría de las preocupaciones son completamente inútiles. La gente común y corriente...
Ya lo decía Hipócrates hace más de 2000 años "Que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina", y es que la alimentación juega un rol muy importante en el cuidado de nuestro cuerpo. Sin embargo, aunque la mayoría de las personas son conscientes de la necesidad de nutrirse bien, en los tiempos que corren cada...
Es común pensar que comer de manera saludable resulta más caro de la cuenta, siendo algo difícil de incorporar a nuestros gastos mensuales. Es verdad que los alimentos orgánicos suelen costar un poco más que los alimentos que estamos acostumbrados a encontrar en el supermercado. Sin embargo, comer sano es totalmente alcanzable incluso para quienes cuentan con un presupuesto...
La calabaza es una hortaliza que puede alcanzar grandes dimensiones, desde los 15 cm de diámetro hasta los 25kg de peso, y cuyo color encierra un gran tesoro. El color anaranjado de la calabaza advierte la presencia masiva de carotenoides, concretamente betacarotenos que se convertirán en vitamina A en nuestro organismo. Estos carotenos, junto con las vitaminas E y C...
¿Sabías que una jornada laboral con 8 horas de oficina puede enfermarte? Una jornada laboral dura en promedio unas 8 horas, en ocasiones muchas más, siendo el trabajo una de las actividades a las que más tiempo dedicamos durante el día. Para muchas personas estas horas transcurren dentro de una oficina, y deben permanecer sentados en un escritorio frente a una...
Te damos la bienvenida a este espacio dedicado a la búsqueda del equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Un lugar donde lo importante es encontrarse con uno mismo, dejando fluir la energía vital que nos mueve. Aunque en los tiempos que corren es cada vez más difícil encontrar momentos de tranquilidad y armonía, conseguir el bienestar físico y...
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El Black Friday o viernes negro es una tradición estadounidense que se celebra después del día de Acción de Gracias . Se trataba de activar el pequeño comercio realizando ofertas especiales antes de comenzar las compras navideñas. Era una especie de "terceras rebajas" antes de navidad, que ayudaba a las pequeñas tiendas a salir de números rojos. Aunque sus inicios dieron...
La importancia de las emociones naturayterapia mente
Las emociones son parte importante de nosotros y conocerlas mejor nos ayudará a vivir en equilibrio. En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de las emociones en tu vida diaria con una experta en el tema. ¿Qué son las emociones, cómo influyen en nosotros, y si podemos calificarlas como buenas o malas? Son preguntas que nos hacemos comúnmente....