Compartir

¡Hola familia!

Hoy con Amapola, os traemos un video de yoga para niños muy especial.
Es una canción de con la que se trabajan posturas de pie.

Se llama “estrella del norte”

Con las posturas de pie que hacemos en esta canción de yoga se favorece en los niños:

  • la coordinación
  • el equilibrio
  • la imitación
  • la psicomotricidad
  • la simetría corporal

y si deseas conocer máss beneficios que ofrece el yoga a los niños te invito a leer mi post : “Yoga para niños ¿Por qué es importante su práctica?”

Vídeo de yoga para niños

Aquí tenéis la canción  “estrella del norte” con cada una de sus posturas de yoga

A continuación os dejo también la letra de la canción y sus correspondientes Asanas (posturas de yoga):

Cómo cantar la canción con las posturas de yoga

Comenzamos de pie en la esterilla con las piernas abiertas más de la anchura de la cadera.

Estrella del norte (postura del triángulo hacia la derecha)
estrella del sur (postura del triángulo hacia la izquierda)
dime a dónde viajas (manos arriba estirando todo el tronco)
dime dónde estás tú (manos abajo tocando el suelo)

Surfeo en el Pacífico (postura del guerrero 2 hacia un lado)
surfeo en el Atlántico (postura del guerrero 2 hacia el otro lado)
me monto en una ola (postura del guerrero 3 con una pierna)
si me caigo me atrapas. (se vuelve a la postura inicial con dando un saltito y aplaudiendo)

Repetimos la canción nuevamente para hacer el guerrero 3 con la otra pierna.

Para qué edad está recomendada

Como veis es una canción de yoga para niños muy sencillita y que les gusta muchísimo.

Yo la uso tanto en mis clases de yoga con niños  como en casa para jugar con Amapola.

Mi hija tiene dos años y ya canta e  imita los movimientos cada vez mejor, por lo que podéis empezar a usarla con niños pequeños sin problema.

También puede resultar muy útil  a la hora de trabajar la psicomotricidad en la guardería o en el colegio, así que como recurso para maestros es ideal.

Espero que os guste y que la uséis con vuestros peques, y si es así me encantaría conocer vuestra experiencia en los comentarios.

Si conocéis otra canción que pueda servirnos para practicar yoga con niños no dudéis en compartirla.

Y ya antes de despedirme dejo por aquí algunos artículos y vídeos que os pueden interesar para hacer yoga con niños:

 

7 Hermosos Cuentos de Yoga para niños

4 Juegos de Yoga para niños

Un abrazo muy grande
Gabriela

Compartir
Mi nombre es Gabriela Litschi, soy terapeuta ocupacional, instructora de Yoga formada en el Instituto Europeo de Yoga y especializada en Maternidad. Puedes conocer más sobre mi en http://www.naturayterapia.com/acerca-de/

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor, añade tu comentario
Por favor, añade tu nombre