Categoría - Yoga

7 Regalos muy molones para yoguis

¡Buenos días! la semana pasada os hablé de la moda del yoga y de cómo cada día hay más personas que se suman a este estilo de vida tan saludable. Pues bien, para los que tenéis algún amigo o amiga que practica yoga hoy os traigo una...

Consejos para practicar Asanas de yoga...

Asana significa pose o postura. En yoga las asanas son posturas específicas del cuerpo que limpian los canales de energía y equilibran su flujo en el organismo, generando estabilidad física, mental y emocional. Las asanas, o posturas de...

¿Por qué el yoga está de moda?

Sentirse bien y mantenerse saludables está de moda y el yoga también, y esto es algo que ¡¡me encanta!!. Cada día más y más personas se suman a lo que no sólo es un ejercicio físico sino que conforma todo un estilo de vida. Pero, ¿Por...

Tipos de Yoga

Yoga como término general define un estado mental estable, un estado unificado de consciencia, pero existen diferentes versiones de esta disciplina. La práctica del yoga busca re-equilibrar todos los componentes de nuestro ser espiritual y...

4 Juegos de Yoga para niños

Ya sabemos de sobra que la palabra  Yoga es sinónimo de una vida más saludable y feliz. Sus beneficios se notan tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, pero además el yoga como forma de vida, nos enseña a relacionarnos mejor con con...

Rutina de Yoga para personas que trabajan...

Muchas personas trabajan la mayor parte del día sentadas, ya sea en oficinas, conduciendo o frente a un ordenador. Pasar largas horas sentados suele provocar tensión muscular en varias zonas de nuestro cuerpo, nos enconvamos frente a la...

Rutina de Yoga para tonificar brazos...

La Danza del Guerrero es uno de los tipos de Saludo al Sol o Surya Namaskar que se practican en yoga. En esta variante del saludo al sol empleamos más energía y fuerza que la de costumbre y es por ello que su práctica habitua posee un gran...