Categoría - Salud

7 Consejos para dormir mejor

Dormir bien resulta algo esencial si lo que quieres es levantarte con energía y descansado para comenzar bien el día. Para muchos dormir resulta algo fácil y pueden disfrutar de un sueño reparador sin problema, para otros la hora de dormir...

Astenia Primaveral ¿Sabes qué es y cómo...

¿Te sientes desmotivado o especialmente cansado y con alteraciones en el humor cuando empieza la primavera? Puede deberse a la astenia primaveral, un trastorno que, como su nombre indica, acontece en primavera y se manifiesta en algunas...

¿Pueden enfermarte 8 horas diarias de...

Una jornada laboral dura en promedio unas 8 horas, en ocasiones muchas más, siendo el trabajo una de las actividades a las que más tiempo dedicamos durante el día. Para muchas personas estas horas transcurren dentro de una oficina, y deben...

¿Sabías que caminar te alarga la vida?

Si pudiéramos volver en el tiempo para ver cómo las personas de las primeras civilizaciones realizaban su trabajo diario, nos daríamos cuenta de las grandes diferencias entre el hombre de antes y el de hoy. Por un lado la vida transcurría...

Si sufres Ansiedad hay 5 cosas que debes...

Indudablemente todos nosotros hemos experimentado alguna forma de ansiedad en determinados momentos de nuestra vida. Justo antes de una entrevista importante, antes de enfrentarnos a dar un discurso en público o a la hora de presentarnos a un...

¿Conoces el poder Terapéutico del Masaje?

El masaje es una de las terapias curativas más antiguas que existen, y está documentado en las fuentes históricas de muchos pueblos, como el indio, el chino y sobre todo, el griego (el término “masaje” se remonta a la palabra...

Ho’ oponopono, Sanación hawaiana

Ho’ oponopono significa “enderezar lo torcido” o “corregir un error” y es una antigua práctica de sanación hawaiana basada en la reconciliación y el perdón. Esta practica de sanación se basa en la creencia de...