10 razones por las que el Yoga te puede...

¡Hola! hoy quiero contarte las razones por la que el yoga es una buena manera de combatir los kilos de más y conseguir adelgazar de forma saludable. Primero te hablaré de mi experiencia personal, porque es lo que mejor conozco y creo que...

¿Quieres hacer yoga en verano?

Hola familia!!! ¿Como estáis llevando el veranito? con el calor que hace por aquí o se está en la playa o no hay manera de salir a la calle hasta que el sol caiga un poquito 😅 Y qué mejor manera de jugar con los peques dentro de casa o...

8 Posturas de yoga para un vientre más plano

Hola familia!! este post os va a gustar mucho porque se trata de algo que casi todas (por no decir absolutamente todas) las mujeres (y hombres también eh) buscamos… Tener el vientre más plano Sobre todo las que hemos sido mamis que...

Yoga aéreo, beneficios y mi primera...

¿Os habéis fijado que últimamente se está hablando mucho del Yoga Aéreo o Airyoga? desde fuera parece otra moda más, pero la verdad es que, aunque se está extendiendo mucho más ahora, las técnicas de yoga y ejercicios en suspención se...

Yoga en el aula. Por una educación...

Hola familia! Hoy os quiero hablar de algo que me parece muy interesante: la educación consciente. Los niños y adolescentes de hoy necesitan una educación que se enfoque no sólo en su desarrollo intelectual, sino que comprenda también una...

Las mujeres con el parto también nacemos

Hoy quiero hablaros del parto y el gran cambio que produce en la vida de una mujer. Hace ya 20 meses que di a luz a mi hija Amapola y desde el mismo momento del parto mi vida comenzó a cambiar en muchos aspectos. Las que ya son mamás lo...

7 Regalos muy molones para yoguis

¡Buenos días! la semana pasada os hablé de la moda del yoga y de cómo cada día hay más personas que se suman a este estilo de vida tan saludable. Pues bien, para los que tenéis algún amigo o amiga que practica yoga hoy os traigo una...

Consejos para practicar Asanas de yoga...

Asana significa pose o postura. En yoga las asanas son posturas específicas del cuerpo que limpian los canales de energía y equilibran su flujo en el organismo, generando estabilidad física, mental y emocional. Las asanas, o posturas de...

¿Por qué el yoga está de moda?

Sentirse bien y mantenerse saludables está de moda y el yoga también, y esto es algo que ¡¡me encanta!!. Cada día más y más personas se suman a lo que no sólo es un ejercicio físico sino que conforma todo un estilo de vida. Pero, ¿Por...