Las mujeres con el parto también nacemos

Hoy quiero hablaros del parto y el gran cambio que produce en la vida de una mujer. Hace ya 20 meses que di a luz a mi hija Amapola y desde el mismo momento del parto mi vida comenzó a cambiar en muchos aspectos. Las que ya son mamás lo...

7 Regalos muy molones para yoguis

¡Buenos días! la semana pasada os hablé de la moda del yoga y de cómo cada día hay más personas que se suman a este estilo de vida tan saludable. Pues bien, para los que tenéis algún amigo o amiga que practica yoga hoy os traigo una...

Consejos para practicar Asanas de yoga...

Asana significa pose o postura. En yoga las asanas son posturas específicas del cuerpo que limpian los canales de energía y equilibran su flujo en el organismo, generando estabilidad física, mental y emocional. Las asanas, o posturas de...

¿Por qué el yoga está de moda?

Sentirse bien y mantenerse saludables está de moda y el yoga también, y esto es algo que ¡¡me encanta!!. Cada día más y más personas se suman a lo que no sólo es un ejercicio físico sino que conforma todo un estilo de vida. Pero, ¿Por...

Tipos de Yoga

Yoga como término general define un estado mental estable, un estado unificado de consciencia, pero existen diferentes versiones de esta disciplina. La práctica del yoga busca re-equilibrar todos los componentes de nuestro ser espiritual y...

4 Juegos de Yoga para niños

Ya sabemos de sobra que la palabra  Yoga es sinónimo de una vida más saludable y feliz. Sus beneficios se notan tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, pero además el yoga como forma de vida, nos enseña a relacionarnos mejor con con...

Esta Navidad más amor y comprensión

Si bien no todo el mundo celebra las tradiciones de Navidad de la misma forma, el fin de año nos acerca a casi todos a unos intensos momentos de reflexión e intención de mejorar. Además de desear pasar el fin de año con nuestro seres...

Viajar con niños bueno bonito y barato

¿Cómo viajar con niños cómodamente y sin gastar demasiado? Asunto difícil pero no imposible. Te cuento cómo lo hago yo. Seguro que como buena mami ya tienes el radar de “bueno, bonito, barato” activado para casi todo lo que...

Rutina de Yoga para personas que trabajan...

Muchas personas trabajan la mayor parte del día sentadas, ya sea en oficinas, conduciendo o frente a un ordenador. Pasar largas horas sentados suele provocar tensión muscular en varias zonas de nuestro cuerpo, nos enconvamos frente a la...